在這個流感橫行的季節(jié)里需要份外小心，坊間的一些民間食療方法非常有用，有效緩解感冒的癥狀 。
熱檸檬水
檸檬榨汁 ， 加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水即成 。感冒時一天喝上500至1000cc，流鼻水減輕了，感冒散得也快 ， 尤其是剛感冒時，甚至可因此不藥而愈 。
檸檬富含維他命C ， 具有抗菌作用、免疫效果、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，平時亦可多喝熱檸檬水，來保養(yǎng)身體，補充維他命C 。
專家解析：熱檸檬水適風(fēng)熱感冒
檸檬富含維他命C，可以抗菌及提升免疫力 ， 有開胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在風(fēng)熱或挾暑的感冒較合適 。再者，紅糖甘溫，白糖甘平;白糖能潤肺生津，對于口渴、咽干的燥咳較適合 。而蜂蜜能益陰潤燥，可治肺燥咳嗽、腸燥便秘，不過吃太多會腹脹腹瀉 ， 故不宜過量 。
洋蔥煮黑糖
材料：洋蔥三分之一顆切絲、黑糖少許、一飯碗水 。
方法：
1.大火煮滾，小火再續(xù)煮十分鐘 。
2.剩半碗溫服 。
飲用一次即見效，飲用二、三次即痊愈 。
專家解析：蔥豉姜煮黑糖發(fā)汗去寒
蔥辛溫入肺，能解表發(fā)汗 ， 適合風(fēng)寒型感冒;若有胸腹作痛，宜用青蔥;多汗或有狐臭者忌用 。事實上，豆豉也能治風(fēng)寒感冒及心胸?zé)?，所以中醫(yī)師常使用，“蔥豉湯”用于溫陽發(fā)汗 。
此外，生姜辛溫入肺、胃、脾經(jīng) ， 能發(fā)散表寒、溫胃止吐、化痰止咳，所以感冒風(fēng)寒，有頭痛、鼻塞、怕冷、想吐、冷咳者，亦可用姜加黑糖，如法泡制來喝 。
梅粉西紅柿汁
【幾款食療偏方緩解感冒】現(xiàn)榨西紅柿汁，如果嫌味道不夠可口，可在榨西紅柿汁的同時，加一些新鮮的梅粉，富含維他命C，可提高人體的免疫力 ， 且是人間美味!
專家解析：梅粉西紅柿汁不宜多食
西紅柿汁富含維他命A及C，可提高人體免疫力;紅透者比綠色者所含維他命A更多 。由于鉀離子含量亦多，故適合高血壓者 。茄紅素則可清除體內(nèi)自由基，一般認為有防癌的功效，但酸梅可收斂生津 ， 治久咳久瀉，但不宜多食，因多食損齒、生痰助熱 ， 而且婦女經(jīng)期亦忌之 。
熱水果茶
楊桃或柳丁、蘋果等水果切丁，加水煮沸后，再轉(zhuǎn)小火煮15～30分鐘 ， 趁熱飲用 。熱果茶具有天然果香、甜味與維他命C，讓感冒快快好起來!
專家解析：熱水果茶生津止咳
楊桃清熱生津，可治風(fēng)熱咳嗽、口瘡齦腫、煩渴等 。蘋果則能生津止渴、潤肺、解暑 。柳丁果肉滋潤健胃，果皮化痰止咳、健脾胃，種子具消腫止痛功效 。懂得這些，您就可以各取所需來配制了 。
熱可樂
朋友長年旅居國外，帶回一帖治感冒妙方：可樂加熱后飲用 。據(jù)說，可樂原是古老的治感冒方 ， 后來演變?yōu)榭煽诘娘嬃?。不過 ， 可樂傷胃，使用此方宜漸進 。
專家解析：熱可樂暫時提神
此法可暫時提神，補充熱量，但胃腸不好者宜小心 ?，F(xiàn)代人不乏喜愛長期飲用可樂者，由于可樂含糖較多，并含有咖啡因，會引起精神亢奮，日積月累還有引發(fā)骨質(zhì)疏松之虞，故應(yīng)多加注意 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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