枸杞兔
用料:枸杞子15克,兔肉250克 。
制法:將枸杞子和兔肉放入適量水中 , 文火燉熟,用鹽調(diào)味 。飲湯吃肉,每日1次 。
功效:可滋補肝腎、補氣養(yǎng)血 。適用于腰酸肢軟、頭暈耳鳴、舌質(zhì)淡紅、脈沉細的痛經(jīng)者 。
山藥兔
用料:兔肉500克,山藥60克,天花粉60克,及素油、味精、食鹽適量 。
制法:兔肉洗凈切塊,加水煎煮,沸后潷去浮沫,再加入山藥、天花粉 , 文火煮至兔肉爛熟化解 , 調(diào)味取濃汁服,口渴即飲 。
功效:《海上集驗方》中用兔肉煮湯飲“治消渴羸瘦 , 小便不禁” 。山藥、天藥粉為古方消渴補益之品,故加用之 。適用于肢體倦怠乏力、肺虛咳嗽者 。
陳皮兔
用料:兔肉250克,陳皮5克,及精鹽、蔥、姜、料酒、花椒、干辣椒、醬油、醋、辣油、白糖、味精、麻油適量 。
制法:將兔肉洗凈切成肉丁,放入碗內(nèi),加入適量精鹽、菜油、蔥段、姜片和料酒 , 拌勻,腌制30分鐘;陳皮用溫水浸泡10分鐘,切成小塊;將鐵鍋用武火加熱 , 倒入適量菜油,燒至七成熱時,投入干辣椒,炸成棕黃色,再放入兔肉丁,炒至肉色發(fā)白,加入陳皮和適量花椒、蔥節(jié)、姜片,繼續(xù)翻炒,待兔肉丁干酥后,烹入鮮湯、醬油、醋、辣油、白糖和味精,收干汁液?;?,淋上麻油佐餐食用 。
功效:適用于陰虛燥熱、口渴多飲、消谷善饑、形體消瘦、舌燥心煩、陰虛血熱 , 吐血與便血者 。
三七兔
用料:兔子1只 , 三七、黨參各10克,香菜2根 , 及蔥、姜、蒜、料酒、花椒適量 。
制法:先將黨參、三七分別用紗布包好,再把花椒、大料用紗布包好備用;兔肉洗凈切成塊;將蔥切段,姜切片,蒜用刀拍松;將備好的兔肉放入開水鍋里 , 加入適量料酒,焯去血腥味;把兔肉撈出放入清水里洗凈,再把藥包和花椒大料包一起放入鍋里用大火煮開 , 10分鐘后把焯過的兔肉放進沙鍋里,加入備好的蔥、姜、蒜用大火煮,開鍋后加入鹽、雞精,再改用文火燉40分鐘,把藥包、大料包和蔥、姜、蒜挑出來棄之,放入香菜,佐餐食用 。
功效:可活血散瘀、補血降脂 , 適用于高血脂、冠心病患者 。
歸芪兔
用料:兔肉500克,當歸、黃芪各20克 , 及黃酒、姜片、精鹽、味精、麻油適量 。
制法:將兔肉洗凈切塊,當歸、黃芪洗凈切片,裝入紗布袋中 , 扎緊袋口,同放于沙鍋中 。注入清水600毫升,燒開后,撇去浮沫,加入黃酒、姜片、精鹽,燉至酥爛,揀去藥袋,放味精,淋麻油 , 分兩次趁熱食肉喝湯 。
功效:可益氣養(yǎng)血、健脾養(yǎng)胃 。適用于慢性肝炎、肝硬化、形體消瘦、全身無力者 。
羅漢兔
【推薦六款兔膳養(yǎng)生食品】用料:兔肉300克 , 羅漢果1個,萵苣100克,及料酒、姜、蔥、醬油、鹽、味精適量 , 鮮湯300毫升,素油50毫升 。
制法:將羅漢果洗凈,打破;兔肉洗凈,切成3厘米見方的塊;萵苣去皮 , 切成3厘米見方的塊;姜切片,蔥切段 。將炒鍋置火上燒熱,加入素油,燒至六成熱時 , 下入姜、蔥爆香,再下入兔肉、羅漢果、萵苣、料酒、醬油、白糖、鹽、味精、鮮湯燒熟即成 。
功效:可潤肺、止咳、美容 。適用于肺熱干咳、肌膚不潤、面色無華者 。
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