7.綠茶綠茶有助于延緩衰老，茶多酚具有很強的抗氧化和生理活性，是人體內(nèi)自由基的清除劑 。1毫克茶多酚清除過量對人體有害的自由基的功效相當于9微克超氧化物歧化酶，遠高于其他同類物質(zhì) 。茶多酚的抗衰老作用比維生素E強18倍 。

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人體衰老的原因有哪些人體內(nèi)過多的自由基會導(dǎo)致過度氧化，消耗過多能量，破壞正常細胞，使人體衰老 。衰老開始于細胞 。當細胞的功能逐漸衰退或喪失到一定程度時，人體各個器官的功能就會衰退或喪失，導(dǎo)致人衰老 。我們都知道，受到精神打擊的人會突然衰老，說明大腦中樞對衰老的影響很大 。還有這種基因變化對人體的影響 。導(dǎo)致人體內(nèi)色素的變化 。脂褐素沉積在人體各組織器官的細胞中，導(dǎo)致細胞代謝減慢、活性降低，從而導(dǎo)致人體器官功能下降和衰老 。

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