糯米在南方稱之為糯米 ， 在北方稱之為江米，可制造粘性小吃，味道香醇，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、磷鐵鈣等微量元素等營養(yǎng)成分，營養(yǎng)豐富，經(jīng)常食用有溫補(bǔ)壯強(qiáng)的功效，那么在日常的飲食中，糯米不能和什么一起吃呢？一起來看看吧 。
一、糯米不能和什么一起吃
1、蓮子
糯米粉不宜和蓮子同食，蓮子清爽可口，營養(yǎng)豐富，有清心安神，化痰止咳之效 ， 但是和糯米一同食用，可能會影響鈣的吸收 。
2、雞肉
【糯米不能和什么一起吃 吃糯米有什么好處】糯米粉不宜和雞肉同食，雞肉稚嫩，美味可口，經(jīng)常食用不易長胖，營養(yǎng)豐富，但是和糯米一同食用的話，可能會引起身體不適 。
3、蘋果
糯米粉不宜和蘋果同食，蘋果是常見水果，口感清脆，營養(yǎng)豐富 ， 但是和糯米一同食用，可能會導(dǎo)致消化不良 。
4、酒
糯米和酒一起食用會容易讓人酒醉難醒 ， 從而影響工作和生活 。
二、吃糯米有什么好處
1、健脾養(yǎng)胃
糯米性溫，入脾、胃、肺經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃的功效，可以改善脾胃虛弱引起的腹脹、腹痛、食欲不振等癥狀 。
2、補(bǔ)血益氣
糯米中含有豐富的鐵元素 ， 可以促進(jìn)血紅蛋白的合成，具有補(bǔ)血益氣的功效，適合氣血不足、身體虛弱的人群食用 。
3、改善食欲不振
糯米味道甘甜，具有促進(jìn)食欲的作用，如果存在食欲不振，可以適當(dāng)吃些糯米，能夠改善食欲不振的情況 。

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