【楊梅每天吃多少合適 楊梅吃多了會怎么樣】在盛夏，正是吃楊梅的時候 ， 酸甜可口的楊梅經(jīng)常一吃就停不下來，那么楊梅每天吃多少合適？
1、楊梅每天吃多少合適
一天不超過四到六個 。
在食用楊梅的時候，應(yīng)該盡量少吃一點，或者分做幾次吃 ， 這樣叉開來的話，上火得幾率就會大大的減少；一天不超過四到六個為宜，注意最好不要在睡前吃，因為楊梅有帶酸性成份，對兒童的牙齒不利 。
2、楊梅吃多了會怎么樣
按照中醫(yī)的理論，水果都有自己的“性格”，每個人應(yīng)根據(jù)自己的體質(zhì)選擇不同屬性的水果 。梅是一種偏溫熱的夏季時令水果 。不要被楊梅的甜味迷惑了，原來楊梅含酸較多，胃酸過多的人吃了容易損傷胃黏膜，出現(xiàn)反酸、噯氣，灼傷食管 。一些人楊梅吃多了會出現(xiàn)口腔潰瘍 ， 所以建議一次不要吃太多 。
3、吃楊梅應(yīng)注意什么
1、楊梅有白色幼蟲，大家不必擔心，因為那是果蠅幼蟲 。果蠅以蜂蜜，果實為食，本身比較干凈，不會有對人體不好的病菌存在 。
2、楊梅保質(zhì)期短，常溫下只有1到2天，如果有蟲會變質(zhì)而成熟 ， 白色幼蟲對人體無害，一旦成熟變黑就對人體有害，所以楊梅要盡快吃 。
3、楊梅果肉直接暴露在外，且肉刺間是菌類很好的棲息場所，因此吃前一定要用冷水反復(fù)沖洗，并用淡鹽水泡15分鐘，最好用洗潔精之類的化學(xué)藥劑清洗 。
4、吃楊梅要適量，對胃潰瘍的人一天不能吃超過10顆，楊梅的酸性會對胃粘膜造成刺激，吃后要漱口，以免對牙齒造成損傷，糖尿病人要慎吃，防止血糖升高 。

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