吊瓜子很多人只是聽說過，對它并不真的了解，其實(shí)吊瓜子是一種可以食用的堅(jiān)果零食，也是一種可以入藥的特色存在 。它是植物吊瓜的種子 ， 多在秋天可以收取 。那么吊瓜子有什么功效與作用呢？
【吊瓜子的功效與作用】 1、美容養(yǎng)顏
吊瓜子含不飽和脂肪酸16.8%，蛋白質(zhì)5.46%，并含17種氨基酸 ， 三貼皂甙，多種維生素以及鈣、鐵、鋅、硒等16種微量元素 。尤其是維生素E含量豐富(100克吊瓜子含維生素E249毫克)，可以營養(yǎng)皮膚 ， 消除皺紋，調(diào)理肌體 ， 延緩衰老 。
2、保護(hù)心血管
食用吊瓜子 ， 能擴(kuò)張心臟冠脈，增加冠脈流量作用 ， 對急性心肌缺血有明顯的保護(hù)作用，對高血壓、高血脂、高血粘度有輔助療效 。
3、潤腸通便
吊瓜子中含有大量的天然油脂，可以滋潤腸道能加快大便的生成與排出，對人類的便秘預(yù)防作用明顯 。

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