1、益氣養(yǎng)心粥
材料：太子參30克 ， 山藥30克 ， 蓮子30克，粳米200克 。
做法：將太子參、山藥、蓮子、粳米洗凈同放入鍋內(nèi)，加適量水同煮至米爛粥成 ， 溫熱服食 。
功效：有健脾益氣、養(yǎng)陰清心的功效 。
2、鴨肉冬瓜湯
材料：冬瓜500克，鴨肉500克，豬瘦肉100克 ， 芡實、薏苡仁各50克，荷葉1片，陳皮5克，精鹽、味精各適量 。
做法：鴨肉、豬瘦肉洗凈切塊，冬瓜連皮洗凈切塊，荷葉洗凈剪成小塊 。將鴨肉、豬瘦肉、冬瓜、荷葉與芡實、薏苡仁、陳皮一起放入沙鍋中，加適量清水，先用大火煮沸，再用小火煮至鴨肉熟爛 ， 調(diào)入精鹽、味精即成 。當菜佐餐 ， 食肉飲湯 。
功效：有滋陰養(yǎng)肝、健脾利濕的功效 。
3、黃鱔飯
材料：黃鱔150克，生姜汁10毫升，粳米500克，精鹽、花生油各適量 。
做法：將黃鱔宰殺，去內(nèi)臟，去骨 ， 洗凈后切成片，放碟內(nèi)，以生姜汁、精鹽、花生油拌勻 。將淘洗干凈的粳米放入沙鍋中，加適量水，先用大火煮沸 ， 再用小火煮 ， 待水分減少一半后，放黃鱔于飯上，繼續(xù)煮至飯熟即成 。
功效：有補益肝腎、調(diào)中健胃的功效 。
4、山藥棗豆糕
材料：山藥50克，扁豆30克 ， 陳皮絲5克 ， 大棗肉50克，粘粉150克，白糖適量 。
【補腎益肝六食療方】做法：先將山藥、扁豆洗凈放入鍋內(nèi)煮熟，大棗肉切絲，將粘粉加適量水和成漿，放入山藥、扁豆、大棗肉拌勻，加入適量白糖 ， 倒在盤中 ， 放入鍋內(nèi)隔水蒸熟即成 。
功效：有健脾益氣的功效 。
5、生脈飲
材料：太子參15克，麥冬10克，五味子5克，
做法：煎水當茶飲，老少皆宜 ， 可益氣養(yǎng)陰，另外 ， 還可配合藥膳進行調(diào)養(yǎng) 。
6、山楂麥芽飲
材料：山楂15克，生麥芽30克，太子參15克，竹葉10克 。
做法：將山楂、麥芽、太子參、淡竹葉洗凈 ， 用水煮沸，浸泡15分鐘即成，代茶飲 ， 隨意飲用 。
功效：有益氣清心、健脾消滯的功效 。

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