葉酸是一種水溶性B族維生素，在綠葉蔬菜、水果及動物肝臟中儲存豐富.葉酸參與人體新陳代謝的全過程，是合成人體重要物質(zhì)DNA的必須維生素 。它的缺乏除了可以導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形外，還可使眼、口唇、腭、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加 。婦女懷孕前三個月到懷孕后三個月期間，每天服用0.4毫克的葉酸增補劑可以預(yù)防胎兒大部分神經(jīng)管的畸形的發(fā)生 。
至于葉酸片每天什么時候吃最好，沒有特別規(guī)定 。只要保證每天一次就可以，不需要太刻板，不需要時間規(guī)定，只服用一種葉酸就可以了 。因為吃葉酸片，其實就是補充維生素，只要一天一片，0.4毫克就可以的，任何時段吃都不影響到最終的消化吸收的 。
值得一提的是，婦女服用葉酸應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，葉酸增補劑每片中僅含0.4毫克葉酸 ， 是國家批準(zhǔn)的惟一預(yù)防藥品（商品名稱為“斯利安”） 。而市場上有一種供治療貧血用的“葉酸片”，每片含葉酸5毫克，相當(dāng)于“斯利安”片的12.5倍 。孕婦在孕早期切忌服用這種大劑量的葉酸片，因為長期大劑量服用葉酸片對孕婦和胎兒會產(chǎn)生不良的影響 。因此 ， 提醒孕婦要聽從醫(yī)生和保健人員的指導(dǎo) ， 切忌自己濫服藥，亂買藥 。
【葉酸片每天什么時候吃最好】

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