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瘦腿襪真的有用嗎？所謂的“瘦腿襪”實際上就是靜脈曲張襪，是一種物理性的“保健襪”，主要通過特殊強壓部位的“壓力”來達到“瘦腿”的效果。
對于肌肉型的女性來說， “瘦腿”的效果不是十分明顯。
由于瘦腿襪中含有鍺、鈦、銀成分，能緩解腿部浮腫、靜脈曲張。
對于脂肪型腿部肥胖的女性來說，穿上馬上就能看到效果。
根據(jù)個人情況，效果持續(xù)的時間在7-60天不等。

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而在醫(yī)學(xué)上，靜脈曲張襪是用于治療靜脈曲張的醫(yī)用治療器械，可以促進經(jīng)脈血液回流心臟。
穿上瘦腿襪能讓腿變小，但不是在減去脂肪，只是一種物理的擠壓效果，還有就是有一定的消腫功效。
所以瘦腿襪對于瘦腿是沒有效果的，真正能瘦腿的還是有氧運動過程中的脂肪燃燒。
【女生穿瘦腿襪可以減肥嗎? 女生穿瘦腿襪的注意事項分析】網(wǎng)絡(luò)上流傳“瘦腿襪”效果對比圖的真相所謂的圖片真相一方面不排除PS的可能性，另一方面是因為襪子對腿部的壓迫作用，組織被擠壓之后更致密，使腿看起來變細了，并不是腿變瘦了，實際上腿部的脂肪仍然在，如果把襪子脫掉就會立即恢復(fù)原狀。
靜脈曲張襪不同于普通的襪子，它的彈性非常好，立即瘦的效果實際上就是利用襪子的彈力將組織壓迫，從而使腿“變細”，其原理和束腰帶一樣，但并不是真正的讓腿變瘦了。
穿瘦腿襪的注意事項起保健功效的防靜脈曲張襪也無需長時間穿，當(dāng)逛街、運動、走遠路或坐長途飛機時穿上即可，能有效促進血液循環(huán)、緩解腿部疲勞

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而起治療效果的防靜脈曲張襪雖需長期穿，但也不代表一天24小時都要穿著，一般而言一天穿8小時就夠了，尤其睡覺時無需穿，因為人在躺著的時候，腿部和心臟在同一水平面上，這時候腿部靜脈壓力幾乎消失，不需要穿靜脈曲張襪。
穿“瘦腿襪”一定要正規(guī)產(chǎn)品在購買靜脈曲張襪時一定要選擇有資質(zhì)的品牌，劣質(zhì)靜脈曲張襪使用的材料不合要求。
穿著劣質(zhì)靜脈曲張襪可能會引起皮膚過敏、紅腫，嚴重者甚至?xí)?dǎo)致靜脈曲張等疾病。
在穿著過程中如果效果不明顯或有不良反應(yīng)一定要立即中止使用，以免造成不可挽回的后果。
在穿齊踝襪時也不能穿過緊地襪子，因為過緊的襪子容易造成腳部血流不暢，從而增加靜脈曲張的危險。
瘦腿襪不是人人都能穿目前市場上銷售的瘦腿襪雖然與醫(yī)學(xué)上的靜脈曲張襪是同一原理，但由于使用的動機不一樣，往往會帶來不同的后果。

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“本來是用來治病和防病的產(chǎn)品，但卻被沒病的人用來瘦身，由此而來的不良后果，首先就是會讓使用者產(chǎn)生不舒服的感覺。
”市面上銷售的壓力襪大多存在壓力標示不清、制作工藝粗糙等問題，長期穿著，輕則引起腿部不適，重則可導(dǎo)致下肢動脈供血不足，出現(xiàn)腿痛甚至壞死等后果。
其次，如果在長期靜止不動的情況下使用這種“瘦腿襪” ，還會存在一定的健康風(fēng)險。
例如會把小腿的淺表靜脈壓扁，影響靜脈原有的功能；又或者會使下肢的動脈供血不足，腿部產(chǎn)生疼痛感。
而對于長年吸煙、患有高血糖、高血壓或高血脂的人群來說，他們的足底動脈供血本身就不好，在沒有醫(yī)生的指導(dǎo)下長期使用，甚至?xí)l(fā)下肢肢體壞損，比如由肢端缺血壞死引發(fā)的皮膚變黑，疼痛難忍，影響正常行走。
瘦腿襪的危害1、彈力過緊：平常人們長時間穿著瘦腿襪的高強彈力，過度會影響血液循環(huán)；2、皮膚紅腫：高強壓力會壓縮皮膚毛孔，堵塞油脂排泄。

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血液淤積于皮下產(chǎn)生皮膚紅腫；3、肌肉萎縮：長時間穿著瘦腿襪，會造成皮下組織生長緩慢，血液循環(huán)緩慢。
肌肉組織營養(yǎng)不良，使肌肉發(fā)生萎縮現(xiàn)象；4、引發(fā)病癥：長期穿著瘦腿襪，會導(dǎo)致下肢血管長期受到擠壓。
血管功能性衰退，出現(xiàn)下肢靜脈曲張、靜脈炎、脈管炎甚至老爛腿等多種下肢周圍血管疾?。?

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