缺鐵性貧血吃什么東西治療好呢？孕婦和寶寶對于治療缺鐵性貧血所吃的食物都是有所不同的 ， 我們一起來看看吧！
1、孕媽
那么孕媽在懷孕期間患上了缺鐵性貧血應(yīng)該吃什么呢？
（1）黑色食物
黑色的食物是最補血補鐵，如黑豆、木耳、海帶、紫菜等 。每100g木耳含鐵97.4mg、每100g紫菜含鐵54.9mg等等 。孕婦可以適當(dāng)多吃這些食物 。
（2）動物血和肝臟
可能有的孕媽媽在懷孕期間，怕寶寶受到寄生蟲或者細菌的感染，也或許自己的胃口不好，拒絕吃動物血和動物肝臟 。其實這樣是不對的 ， 動物血和肝臟含鐵量也是極為的豐富，還含有其他的微量元素，如鋅、硒等，能有效促進身體對鐵質(zhì)的吸收 。
（3）蔬菜
不要以為只有肉類菜含有豐富的鐵質(zhì)，其實蔬菜也有，例如胡蘿卜 。胡蘿卜含有很高的維生素B，C，同時又含有一種特別的營養(yǎng)素－胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極有益 ， 用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲 。
2、寶寶
4個月后的寶寶可適當(dāng)添加輔食，含鐵米粉、奶粉等，10個月后的寶可增加肉類、蔬菜等食物補鐵，如動物肝腎、蛋、菜、肉等，喂食要注意細化捏碎有利于寶寶幼嫩的腸胃吸收，以下為寶寶缺鐵性貧血的飲食 。
（1）含鐵豐富的首選肉類食品
動物肝臟和血液鐵含量最高，做成肝泥和血豆腐，寶寶愛吃也易于消化吸收 ， 其次是瘦肉和蛋類，肉類食物要經(jīng)過充分剁碎成肉末，蛋類中的鐵主要集中蛋黃 ， 蛋黃不易于消化，每天一個即可 。
（2）含鐵高的蔬菜和水果
蔬菜有菠菜和油菜，蔬菜可成豬血菠菜湯，水果做成果汁給寶寶喝，蔬菜中含有豐富的維生素C可以促進鐵的吸收 。
【缺鐵性貧血吃什么】（3）補充補鐵劑
患有缺鐵性貧血的寶寶可以適當(dāng)?shù)呐浜蠣I養(yǎng)鐵劑來補鐵 ， 如每天吃兩片體恒健牌鐵之緣片 ， 補鐵生血還能增加營養(yǎng)，且無副作用，和食補一起可提高鐵的吸收 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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