嬰兒時期是人一生當中生長發(fā)育最快的時期之一 。兒時期需要的營養(yǎng)成分比較多，只有滿足了嬰兒的營養(yǎng)需要嬰兒才能夠健康成長 。鈣質(zhì)是人體生長發(fā)育必不可少的營養(yǎng)成分，缺鈣會導致發(fā)育不良，所以嬰兒時期就需要積極補鈣才行 。
一、嬰兒補鈣的最佳時間是什么時候
按寶寶生長發(fā)育狀況來區(qū)分，嬰兒補鈣最佳時間是在寶寶出現(xiàn)缺鈣早期癥狀的時候，比如寶寶有入睡盜汗、夜驚、夜啼、擦枕、枕禿等癥狀的時候，或者是寶寶有發(fā)育遲緩的表現(xiàn)(周歲內(nèi)嬰兒發(fā)育是”二抬四翻六會坐、七滾八爬周會走”) ， 比如寶寶2個月后不能抬頭、4個月后不能翻身、半歲坐不穩(wěn)、7、8個月不會爬、快周歲了不能站，不會走等等 。有這些表現(xiàn)就說明寶寶有缺鈣，這時候補鈣是最佳的 。
如果是按季節(jié)區(qū)分，嬰兒補鈣最佳時間是在夏季 ， 夏季氣溫高，寶寶戶外曬太陽多，紫外線照射裸露皮膚能在體內(nèi)合成維生素D促進鈣的吸收 ， 因此夏季補鈣、事半功倍 。
二、寶寶缺鈣有何表現(xiàn)
1、頭周圍有一圈枕禿，這一部分頭發(fā)長的很慢，枕禿越明顯說明缺鈣越嚴重 。
2、晚上經(jīng)常鬧覺，啼哭不止，睡覺不安穩(wěn) 。
3、經(jīng)常出汗(排除了穿衣過多、天氣熱、活動量大等原因)
【嬰兒補鈣時間表】三、寶寶科學補鈣有什么方法
1、食物補鈣 。在寶寶補鈣方法中，食補是最好的，主要是不像藥物有副作用 。如果寶寶缺鈣不是很嚴重，可以在平常的飲食中注意添加蝦皮、豆類、魚類等食物 。少吃蔬菜等影響鈣吸收的食物 。
2、吃補鈣劑 。有時寶寶光靠吃飯補鈣往往跟不上，寶寶缺鈣比較嚴重了，就需要適當?shù)慕o寶寶服用鈣劑 。在服用鈣劑時，要注意不同的鈣劑吸收量不同 ， 鈣含量也不同 。有資料顯示，碳酸鈣含鈣量約為40%、醋酸鈣29%、檸檬酸鈣21%、磷酸氫鈣15%、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣9% 。專家指出 ， 應(yīng)該選擇含鈣量高、價格相對低的產(chǎn)品 。乳酸鈣雖然含鈣量不很高 ， 但是吸收效果好，是給寶寶補鈣不錯的選擇 。
3、補鈣不要與吃飯混在一起 ?；煸谝黄鸪?nbsp;， 會影響鈣的吸收 ， 特別是草酸攝入過多，會大大影響鈣的吸收 。比如洋蔥、莧菜等 。
4、補鈣的同時還要補充魚肝油 。魚肝油富含維生素D，能促進寶寶對鈣的消化吸收 ， 也是很重要的 。魚肝油每天吃1–2個即可 。
5、除了以上的食補和鈣補，還有比較實用的方法是讓寶寶多曬曬太陽 ， 能很好的補充維生素D，這樣能保證寶寶在吃飯時攝入的鈣質(zhì)能很好的吸收 。寶寶曬太陽不要隔著玻璃，那樣沒有多大效果 ， 還有根據(jù)氣溫的變換選擇合適的時間 。
本文講了嬰兒時期補鈣的最佳時間，也講了嬰兒時期缺鈣的表現(xiàn)，還有嬰兒時期補鈣的方法 。如果你家的孩子出現(xiàn)了缺鈣 ， 那么你一定要積極給他補鈣才行哦 。

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