顧名思義，維生素AD是由維生素A和維生素D組成的 。
維生素A也叫視黃醇，其主要功能是維持機體正常生長、生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫功能 。維生素A缺乏時可引起：小兒骨骼發(fā)育遲緩；影響牙齒牙釉質(zhì)細胞發(fā)育，牙齒不健全；上皮組織結(jié)構(gòu)受損；免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染 。
維生素D也叫陽光維生素，其主要功能是促進小腸黏膜對鈣、磷的吸收；促進腎小管對鈣磷的重吸收 。維生素D缺乏時可引起：鈣磷經(jīng)腸道吸收減少，骨樣組織鈣化障礙；佝僂病,表現(xiàn)為易驚、多汗、煩躁和骨骼改變 。
維生素A和D都是脂溶性維生素 。維生素A存在于動物的肝臟尤其是魚肝，其次是乳類和蛋類中 。另一種是以胡蘿卜素的形式存在于食物中 ， 如胡蘿卜、番茄、豆類和綠葉蔬菜等，在肝臟胡蘿卜素轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A 。
維生素D主要存在于動物的肝臟 ， 尤其是海魚的肝臟中 。另外，皮膚中7-脫氫膽固醇在紫外線作用下也能轉(zhuǎn)變成維生素D 。人體從日光照射和從食物中攝取維生素D 。
【維生素ad的功效和作用】

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