我們已經(jīng)知道，維生素C具有很好的美容效果，特別是對于美白有非常好的療效 。那么 ， 除了這一方面 ， 維生素C還有什么功效和作用嗎？特別是對于嬰兒而言，它又能起到什么作用呢？
其實 ， 維生素C對寶寶的健康成長十分重要，很多食物中都含有維生素C，因此維生素缺乏癥很少見 。但如果寶寶的飲食不均衡，食物中缺乏維生素C，就可能引發(fā)嬰兒壞血病，這種疾病的癥狀是關(guān)節(jié)疼痛、身體易疲勞、牙齦出血或發(fā)炎等 。
補充維生素C對寶寶有以下幾點作用：
一是維生素C可以用于寶寶身體內(nèi)的多種代謝過程，包括血紅細胞、骨骼和組織的形成和修復 。
二是維生素C能保持寶寶的牙齦健康，強壯血管 ， 減輕跌倒和擦傷時的淤傷，控制感染，促進傷口愈合 。
三是維生素C能增強寶寶免疫系統(tǒng)的功能，幫助寶寶抵御流感病毒的侵襲 。
四是維生素C能夠幫助寶寶有效吸收食物中的鐵和鈣，所以每餐吃上一片水果對寶寶的成長發(fā)育很有益 。
【維生素c的功效和作用】

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