焦慮開學后父母家人不在身邊，就珍惜現(xiàn)在的時間，以及想明白，離開是為了更好的重逢 。
這樣想的話，似乎開學的焦慮和不安就沖淡了不少，雖然突然的改變還是會引起不適——
但我已經(jīng)可以接納這份不適了 。
除了和你說說心里話，我也是真心想幫你想辦法，以下這些：
01 給開學一個儀式感 。
我會在開學前一個晚上，用手賬本寫下自己的感受或者錄下自己的一段話，不管做什么，可以有一個類似“開學儀式”的東西 。
02 整理好自己的房間，尤其書桌 。
不要忽略環(huán)境的重要性，房間整齊一點，更有利于專注，做事效率也會提高 。
03 可以做一個學期計劃
其實也是儀式感的一環(huán)，但是因為計劃很重要，單獨強調(diào)一下，計劃可以讓開學前元氣滿滿，同時更快進入狀態(tài) 。
04 適當?shù)莫剟钭约?br /> 開學的前幾天就開始早起、看書學習適應一下，表現(xiàn)好可以獎勵自己玩會手機或者看看電視，不失控但是適當放松 。
05 假期的時候不要過度放縱
如果假期就有一個合理的時間安排，每天自律努力，開學和假期之間的差異降低，不適應就會減少很多 。
06 想想開學后有意思的事情 。
什么是你讀書期間最留念的？老師的幽默？學校食堂的美食？或者是教室里有你喜歡的人？想想這些有意思的人和事 。
# 寫在最后
今天的文章到這里就要馬上結(jié)束了，三月份開始了，假期也真得結(jié)束了 。
這個假期有你們的陪伴，是我的榮幸 。
我知道關(guān)注我的讀者大多數(shù)都是學生黨，開學之后很多都沒有空再來看文章了，讀者群可能也會陷入安靜 。
每個人都很忙 。
可只要你們愿意，顧你安暖就會一直在這里，忙里偷閑的時候，不妨來看看我 。
希望不想逃離舒適圈的你，看到今天的文章，找到多一點的力量，讓自己努力適應起來 。
舒適圈以外的世界，是閃閃發(fā)光的自己和更多驚喜在等你 。
以上，晚安 。

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