維生素中最常見(jiàn)的、也最為人知道的就是維生素c 。維生素C缺乏病，又稱(chēng)壞血?。╯curvy）是由于長(zhǎng)期缺乏維生素C（ascorbic acid，抗壞血酸）所引起的周身性疾病，現(xiàn)時(shí)一般少見(jiàn) ， 但在缺少青菜、水果的北方牧區(qū)，或城、鄉(xiāng)對(duì)人工喂養(yǎng)兒忽視輔食補(bǔ)充 ， 特別在農(nóng)村邊遠(yuǎn)地區(qū) ， 仍因喂養(yǎng)不當(dāng)而致發(fā)病 。>>維生素C可降低潛在的分娩危險(xiǎn)
缺乏維生素c的原因：
【缺乏維生素c的癥狀】1.攝入不足 。用牛乳、羊乳或未強(qiáng)化乳粉、奶糕、面糊等喂養(yǎng)的嬰兒，如不按時(shí)補(bǔ)充維生素C、水果或蔬菜，極易發(fā)生壞血病 。年長(zhǎng)兒發(fā)生壞血病是因飲食中缺乏新鮮蔬菜、水果所致 。
2.需要增加 。新陳代謝率增高時(shí)，維生素C的需要量增加 。>>準(zhǔn)媽可用富含維生素C的食物來(lái)抗斑
3.其他因素 。如長(zhǎng)期攝入大量維生素C，其分解代謝及腎臟排泄增加以降低血漿維生素C濃度 。如突停用大量維生素C，可發(fā)生壞血病 。孕期長(zhǎng)期應(yīng)用大量維生素C，新生兒即使生后每日攝入常規(guī)量的維生素C，仍可能患?jí)难?。
缺乏維生素c的癥狀：維生素C在造血、保護(hù)血管、促進(jìn)腦發(fā)育方面的作用突出 。若攝取不足，首先表現(xiàn)出來(lái)的便是食量減少，貧血，牙齦、鼻黏膜及皮膚出血等癥狀 。對(duì)孩子的智商也有不利影響，其發(fā)育較同齡兒童落后 。

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