人體在生活中，離不開食物和水，食物中的營養(yǎng)物質出現(xiàn)偏差的時候，也會容易導致身體的疾病 。比如維生素b1的缺乏癥，對于人體的損害是不小的，因此，要注意飲食全面的營養(yǎng)攝取才行 。那么，了解一下 ， 維生素b1的作用及功效 。
1、促進消化吸收
維生素b1有一項比較重要的功能就是調節(jié)人體內(nèi)的糖分代謝情況，同時可以促進腸胃的蠕動和消化 ， 主要針對的是碳水化合物的消化，促進人體食欲的增加，同時加速新陳代謝，排除身體的有毒物質，改善皮膚的情況 。
2、減輕暈車、暈船癥狀
在人體乘車乘船出現(xiàn)暈動癥的時候，主要是人體的耳部平衡器受到了過度的運動刺激導致的，從而引發(fā)人體神經(jīng)中樞的出現(xiàn)一系列暈動癥的癥狀 。維生素b1能調節(jié)人體的神經(jīng)系統(tǒng)，降低神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，洗浴暈車暈船的癥狀有緩解和輔助治療的功效 。
3、治療腳氣病
【維生素b1的作用及功效】腳氣病不僅局限于成人，有很多的小孩子 ， 也會常常出現(xiàn)腳氣病，主要是因為維生素b1的缺乏導致的，因此，在平時要及時的糾正身體內(nèi)維生素b1的含量，根治腳氣病 。

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