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氣血是人體的重要組成部分，一旦氣血不足，就會(huì)使得身體變得孱弱，比較容易患上各種疾病。氣血對(duì)男人重要，對(duì)女性也非常重要。如果氣血不足，那么女性往往就無法正常孕育。所以補(bǔ)氣血是很多人必須要進(jìn)行的功課。那么補(bǔ)氣血的湯有哪些？
一、紅棗木耳湯
材料：紅棗30枚，黑木耳25克。
做法：
1、先將黑木耳揀雜，用冷水泡發(fā)，清洗干凈，撕成小朵狀，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸。
2、煮沸后改用小火燉煮30分鐘，待黑木耳熟爛時(shí)，放入紅棗和紅糖，煨煮至沸，紅糖完全溶化即成。
功效：補(bǔ)血養(yǎng)血。主治血虛型貧血，面色蒼白或萎黃，口唇、指甲淡白，體虛無力，心悸失眠，頭暈?zāi)垦Ｕ?。
二、雙紅補(bǔ)血湯
材料：紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。
做法：先將所有材料清洗干凈，然后鍋中入水，一起煮至紅薯熟透之后，加入紅糖進(jìn)行調(diào)制即可食用。喜歡吃南瓜的，也可以把紅薯替換成南瓜。
功效：此湯具有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效，女性朋友可以長期適用食用。
三、菠菜雞蛋湯
【補(bǔ)氣血的湯有哪些】材料：菠菜60克，雞蛋2個(gè)，姜絲、鹽各少許。
做法：將菠菜洗凈后切成段，用沸水煮，水再開后放入姜絲和鹽，打入雞蛋再煮。
功效：補(bǔ)血健脾。主治血虛型貧血，面色萎黃，頭暈?zāi)垦?，口唇、指甲淡白，神疲乏力，舌淡，脈細(xì)者。
四、八珍烏雞湯
材料：黨參20克，熟地、白術(shù)、茯苓各15克，白芍12克，川芎9克，當(dāng)歸、炙甘草各6克，紅棗4個(gè)，烏雞半只，生姜3片。
做法：
1、先把材料全都洗干凈。
2、藥材稍浸泡，紅棗去核。
3、烏雞去臟雜、尾部，切塊。
4、所有材料一起下燉盅，加冷開水1000毫升(約4碗量)，加蓋隔水燉約3小時(shí)，然后下鹽即可食用，為2~3人量，或1日分2次進(jìn)飲。
功效：益氣補(bǔ)血、滋陰調(diào)經(jīng) 。
五、四物湯
材料：當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍、排骨各適量。
做法：
1、排骨洗凈斬塊，汆水撈起。
2、將當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各藥洗凈。
3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用。
功效：補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、潤膚養(yǎng)發(fā) ，改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況。
本文詳細(xì)介紹了五款補(bǔ)氣血的湯的制作方法，如果你是以為氣血不足，需要補(bǔ)充氣血的人，那么你最好是認(rèn)真參考一下本文內(nèi)容，積極制作食用本文介紹的這些補(bǔ)氣血的湯品才好哦。其實(shí)只要是積極補(bǔ)氣血，氣血不足是可以很快改善的。

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