水果是按月份來吃的，不同的月份就要吃不同的水果，這和人體也是密切相關(guān)的，那么炎熱的七月該吃啥呢？
【水果按月吃, 七月就要吃這個(gè)】一月專吃獼猴桃；
獼猴桃果食肉肥汁多，清香鮮美，甜酸宜人，耐貯藏 。適時(shí)采收下的鮮果，在常溫下可放一個(gè)月都不壞;在低溫條件下甚至可保鮮五六個(gè)月以上 。
二月甘庶營(yíng)養(yǎng)高；
甘蔗中含有豐富多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多 ， 居水果之首，故甘蔗素有“補(bǔ)血之果”的美稱 。
三月菠蘿正當(dāng)令；
菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，它能消除炎癥和水腫;菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用 ， 適當(dāng)食用對(duì)腎炎，高血壓病患者有益;菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用 。

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