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陳皮的功效與作用（6個(gè)好處或不請自來，但4類人也不能隨便喝）
所謂陳皮就是曬干了的橘子皮，大家心里可能多少會(huì)有些小瞧它，但是人家身價(jià)其實(shí)可不凡。百年陳皮可抵千年人參，一兩好的陳皮價(jià)值可是堪比一兩黃金的，所以才會(huì)有“一兩陳皮一兩金”的說法。

陳皮是我國傳統(tǒng)的中藥材，也是廚房常見的調(diào)味品。陳皮的養(yǎng)生功效從古至今都是得到肯定和應(yīng)用的。

現(xiàn)在人們越來越注意中藥養(yǎng)生，陳皮更是大受青睞，很多人喜歡用陳皮來泡水喝。

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如果堅(jiān)持用陳皮泡水喝，會(huì)讓你收獲意想不到的幾個(gè)好處。

1、化痰止咳

陳皮作為一種中藥材，它里面所含的揮發(fā)油具有很好的祛痰作用，可以促進(jìn)支氣管擴(kuò)張，能夠通氣止咳。

陳皮性溫，還能健脾解膩，當(dāng)出現(xiàn)消化不良，沒有食欲的情況，適量喝些陳皮水可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng) ，清除腸道積氣。

2、保護(hù)心血管健康

不良飲食習(xí)慣是心血管疾病的誘因之一，所以想要預(yù)防心血管疾病就要保持清淡的飲食習(xí)慣，平時(shí)多喝水，在喝水時(shí)放些陳皮泡上喝，可以增強(qiáng)血管彈性，促進(jìn)血液流動(dòng)，保護(hù)心血管健康。

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3、緩解胃疼

現(xiàn)在很多人因?yàn)樯铒嬍巢灰?guī)律導(dǎo)致胃痛，當(dāng)胃疼發(fā)作時(shí)，可以用生姜水將陳皮煎煮后，再加入適量的紅糖拌勻后飲用，有助于緩解胃疼。

4、防治暈車

因?yàn)殛惼ぶ懈缓憔?，所以曬干后的陳皮?huì)產(chǎn)生一種特殊的香氣，能夠鎮(zhèn)靜安神，對于暈車起到一定的防治作用。

所以愛暈車的人，可以在坐車前的1個(gè)小時(shí) ，每隔上20分鐘就在嘴里含上一小片陳皮，等陳皮化解后再吞下。也可以喝些陳皮水來減少因?yàn)闀炣囋斐傻奈覆坎贿m 。

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5、美容養(yǎng)顏

陳皮中有著豐富的維C和香精油，用陳皮加上茶葉一起泡水喝，能夠提神通氣，促進(jìn)體內(nèi)毒素盡快排出，維護(hù)體內(nèi)循環(huán)的平衡，讓皮膚變好，顯得有活力。

6、提高身體免疫力

陳皮味雖苦，但是有著清熱解毒的作用，用陳皮泡水喝，可以為身體補(bǔ)充維生素和香精油，還能促進(jìn)身體代謝，提高身體免疫力，有著調(diào)理身體的作用。

雖然堅(jiān)持喝陳皮水有著一定的保健養(yǎng)生作用，但是因?yàn)槊總€(gè)人體質(zhì)的不同，所以有些人是不適合喝陳皮的。

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4種人不宜喝陳皮泡水

1、胃酸分泌過多的人

陳皮雖然能夠健脾理氣，緩解胃疼，但是因其本身具有一定的燥濕性，所以胃火過旺，燥咳，氣虛的人是不適宜飲用的，如果過多服用的話可能會(huì)導(dǎo)致病情加重。

即使身體健康的人也不建議天天服用，一周服用一次比較好。

2、孕婦

如果是氣虛、陰虛體質(zhì)的孕婦就不適宜喝陳皮水，服用后可能會(huì)讓身體癥狀加重，還會(huì)影響到胎兒的發(fā)育。

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3、失眠多夢的人

陳皮性溫，但是容易引發(fā)干燥。失眠多夢的人大多氣虛，本身就容易有氣悶、燥熱的情況，如果在服用陳皮就會(huì)讓癥狀加重，睡眠變得更加不好。

4、服藥期間的人

因?yàn)殛惼ぶ心承┪镔|(zhì)會(huì)影響到藥物酶，所以在服藥期間想喝陳皮水的話，一定先得咨詢過醫(yī)生后再說，避免即影響藥效有可能傷害到身體。

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最后要提醒大家的一點(diǎn)是，陳皮可不是我們自己在家用吃過的橘皮晾曬就可以制作出來的，泡水喝的陳皮還是一定要買藥用的陳皮。

像下面的“

正宗新會(huì)20年老陳皮

”品質(zhì)很高，用來泡水、煲湯都非常不錯(cuò) 。

【6個(gè)好處或不請自來，但4類人也不能隨便喝陳皮的功效與作用】

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6個(gè)好處或不請自來，但4類人也不能隨便喝 陳皮的功效與作用

6個(gè)好處或不請自來，但4類人也不能隨便喝陳皮的功效與作用