要身體擁有完美的曲線，并非只是拼命減去身上的贅肉就可以 。
原來不正確的坐姿和生活習(xí)慣，都會(huì)影響身體的線條，還可能讓骨骼錯(cuò)位 。
現(xiàn)在我們就針對(duì)三大女性最常遇到的塑身障礙“對(duì)癥下藥”，讓你修正身體線條，重拾迷人身段 。
很多網(wǎng)友抱怨說 ， 一直想減肥瘦身，但常常遇到一種很郁悶的狀況 ， 那就是明明拼命節(jié)食瘦下來了，但身體卻完全沒有變美，而且身體線條松松垮垮的，不知道該怎么辦 。

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其實(shí)，這是很多女性瘦身塑體的過程中都會(huì)遇到的問題，有些人是因?yàn)槌Ｄ耆狈﹀憻挾鴽]有好看的體態(tài)，有些人是因?yàn)殚L期習(xí)慣的站姿或坐姿不正確，而造成骨骼錯(cuò)位或者變形，這些都會(huì)影響女性塑身的效果，甚至造成身體更快的老化 。
有沒有發(fā)現(xiàn)舞蹈演員或者瑜伽老師都看起來特別精神和挺拔，即使她們的身材并不是很瘦也能給人“美”的印象，那就是因?yàn)樗齻兊捏w態(tài)夠好 ， 身體的線條夠流暢夠婀娜 。
所以，想要讓自己瘦得“有型”，瘦出健康美，塑出完美身材 ， 還是要先從糾正“問題”體型開始 。
當(dāng)然要從糾正日常生活習(xí)慣開始，平時(shí)盡量保持自己的脊柱挺直，不要無意識(shí)地讓身體重心偏移到某一邊，再配合一些小運(yùn)動(dòng)，效果更好 。
3種女性塑型障礙：駝背成因：長期坐姿不正確，特別是經(jīng)常對(duì)著電腦，或者長期負(fù)重，都會(huì)引起駝背，甚至連最近幾年特別流行的“大手袋”也是造成駝背的誘因之一 。

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特征：走路總是不自覺地低頭，身高好像比實(shí)際高度矮那么幾厘米 。
改善駝背小運(yùn)動(dòng)背部肌肉經(jīng)常因不良的坐姿而變得僵硬，甚至出現(xiàn)駝背的現(xiàn)象，注意當(dāng)對(duì)著電腦工作時(shí) ， 每30~45分鐘要休息一次，并做些伸展性活動(dòng) 。
建議你每天花幾分鐘進(jìn)行以下小運(yùn)動(dòng)，來改善背部姿態(tài) 。
Step1雙手放下，保持腰部挺直站立 。
Step2右邊肩膀微微向后伸展，直到肩膀和耳朵成一條直線 ， 保持此動(dòng)作10秒 。
左右交替重復(fù)進(jìn)行3~5次 ， 注意上身向后伸展時(shí)，下半身要維持不動(dòng)，身體其他部位也要盡量放松 。
【兩套動(dòng)作修正身體線條 幫助你重塑完美曲線】

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