【2個(gè)健康減肥方法 讓你一月瘦10斤】利用腳步的穴位就可以起到減肥在作用 ， 恐怕很多人都不敢相信 ， 下面小編將為你介紹的是由東京大學(xué)的研究成果證明通過光腳走路，按摩都能起到瘦身以及養(yǎng)生的作用方法，根據(jù)您的自身情況進(jìn)行選擇，會(huì)看到驚人的效果哦 。

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1、想要減肥排毒：邊看電視邊踩黃豆這個(gè)非常適合初試者 ， 在沙發(fā)前面開辟一小塊地帶 ， 鋪上黃豆，每天看電視的同時(shí)光腳在上面踩15分鐘 ， 因?yàn)辄S豆大小很適中，對穴位的刺激也相對溫和，可以相對輕緩地促進(jìn)新陳代謝，排毒和燃脂雙管齊下 。
不過需要提醒的是，當(dāng)你太餓或者太飽的時(shí)候都不要做，做完后立刻喝杯水，排毒效果會(huì)更好 。
2、想加強(qiáng)腸胃功能：多活動(dòng)腳趾根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論 ， 胃經(jīng)通過腳的第二趾和第三趾之間，管脾胃的內(nèi)庭穴也在腳趾的部位 。
如果你的胃腸功能較弱，不妨經(jīng)常鍛煉腳趾，比如練習(xí)腳趾抓地 ， 或者是用二趾和三趾夾東西，對經(jīng)絡(luò)形成刺激，持之以恒，胃腸功能就會(huì)逐漸增強(qiáng)，消化不良、便秘或腹瀉等癥狀將會(huì)得到改善 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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