效果：潛水是全身運動，其運動效果和游泳不相上下 。另外不會游泳的人也可以噢 。
99健康網(wǎng)溫馨提示：
春天天氣干燥且溫度較低，在戶外進行健身運動，開始時要多穿些衣物，穿著衣物要輕軟，不能過緊，熱身后，就要脫去一些厚衣服 。鍛煉后，如果出汗多應(yīng)當把汗及時擦干，換去有汗的運動服裝、鞋襪，同時穿衣戴帽，防止感冒 。
(責(zé)任編輯：李炬)

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