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大家都知道，備孕期懷孕期都需要服用葉酸，但你真的知道，該怎么選擇適合自己的葉酸嗎？

今天小編就給大家來講明白備孕懷孕中葉酸服用方面的一些問題。

文章插圖
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品種繁多的葉酸

為什么要服用葉酸

葉酸又叫維生素B9,是一種水溶性營養(yǎng)素，可以預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形，可以預(yù)防寶寶脊柱裂，唇腭裂等畸形的發(fā)生。

選擇單一葉酸，還是復(fù)合型的葉酸？

一般健康備孕女性，只需每天一片，單一葉酸就可以了，前三個月胚胎發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)還比較少，單一成分完全滿足需求，過了前三個月，隨著胎兒的體格發(fā)育需要很多的營養(yǎng)素，就可以把單純的葉酸片換成復(fù)合型維生素片啦，比如愛樂維，瑪特納，金斯利安等等。

選普通葉酸，還是活性葉酸

葉酸需要經(jīng)過一系列的代謝轉(zhuǎn)化才能被我們的機(jī)體吸收，但有的人是有葉酸代謝的，就是說吃進(jìn)去的葉酸，很難被機(jī)體吸收，這個時候她可以選擇一些活性葉酸來吃。

活性葉酸的價格相對來說價格會高一些，對于沒有葉酸代謝障礙的育齡女性選普通葉酸就好啦！便宜又好用，但如果你是土豪，就是想買貴的，吃活性葉酸當(dāng)然也是沒有問題的。

選擇什么含量的葉酸？

醫(yī)學(xué)上孕期女性補(bǔ)充0.4mg~1mg的葉酸都是非常安全的。

目前市面上比較常見的葉酸含量有0.4mg和0.8mg,5mg的葉酸。

一般國人吃的0.4mg的葉酸比較多，國內(nèi)比較知名的有斯利安家的葉酸，還有惠婷等等牌子。

0.8mg的葉酸，一般是拜耳家的愛樂維牌復(fù)合型維生素，里面包含0.8mg的葉酸，12種維生素，7種礦物質(zhì)，還有很多微量元素，營養(yǎng)素更全面。

但有生過神經(jīng)管畸形或脊柱裂的孕媽，或者家族當(dāng)中有生育過神經(jīng)管畸形的，可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用5mg的葉酸。

5mg的葉酸，適用于有特殊孕產(chǎn)史的孕媽，或者是有巨幼紅細(xì)胞性貧血的人群，屬于處方藥，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用哦。

備孕吃了好幾個月葉酸沒懷上，長期吃會對身體有傷害嗎？

通常情況下，一對健康的夫妻，如果不避孕，一年中懷孕的幾率大概在80%，不著急的話，備孕期可以一直吃葉酸的，因?yàn)槿~酸就是我們?nèi)粘Ｋ枰臓I養(yǎng)素呀，0.4mg的劑量每天服用不會對我們的身體造成任何的傷害。

服用的葉酸，一般需要4周的時間，才能在我們的體內(nèi)維持一定量的水平。

孕早期是胎兒神經(jīng)發(fā)育的敏感期，只有充足的葉酸才能滿足胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

提前服用是為了讓我們的備孕女性體內(nèi)的葉酸，可以穩(wěn)定在一個水平，以保證我們一旦懷孕了，就可以給寶寶一個較好的葉酸營養(yǎng)狀態(tài)啦。

服用時間

飲食情況對葉酸的吸收沒什么影響，因?yàn)樗褪且环N營養(yǎng)素呀，我們的飲食也是在補(bǔ)充營養(yǎng)素。

至于你是想早上吃，中午吃，還是晚上吃，這個隨便你，你想什么吃就什么時候吃，不過，每天最好固定一個你容易記住的時候吃，比如早上吃，你就都早上吃，晚上就都晚上吃。

選藥品還是保健品的葉酸？

作為藥師，我建議大家選擇國藥準(zhǔn)字號的葉酸，之所以推薦大家選擇藥字號的葉酸，是因?yàn)樗幤芳壍娜~酸在上市前都有嚴(yán)格的審批程序，有做過一系列的臨床試驗(yàn) ，而保健產(chǎn)品的上市前的試驗(yàn)和生產(chǎn)過程不如藥品嚴(yán)格。

那有的人說啦，是藥三分毒，藥品吃多了不好，保健品是食品，不是更安全嗎？

不是這樣的一個概念，藥品跟保健品都會添加一些輔料的，藥品添加的任何東西，都有嚴(yán)格的審批，都必須經(jīng)過劑量的安全性認(rèn)證的。

但是保健品如今的市場環(huán)境，很多東西添加還是沒有那么嚴(yán)格的。

還有保健品的價格高，利潤高，藥品便宜多了，里面有很多智商稅在里面，不知道這樣說，會不會被同行罵，我就是個實(shí)在人，保護(hù)，保護(hù) 。

獲得葉酸的途徑

備孕吃的葉酸屬于非處方藥，不需要醫(yī)生處方就可以直接在藥店里購買到。

可以去醫(yī)院直接讓醫(yī)生開。

現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá) ，還可以互聯(lián)網(wǎng)藥房購買。

現(xiàn)在國家也都有公益計劃，大醫(yī)院婦產(chǎn)科或者社區(qū)衛(wèi)生院，告訴醫(yī)生你需要備孕，或者懷孕了，也可以免費(fèi)領(lǐng)取葉酸的。

聽說，結(jié)婚婚檢的時候，有的地方也會免費(fèi)發(fā)，每個地方政策可能不一樣，大家想要領(lǐng)免費(fèi)發(fā)放的葉酸，可以去當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)咨詢一下。

好啦！關(guān)于葉酸，今天的文章就分享到這里，更多用藥知識，可以我哦。
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以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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