體質(zhì)不好的老年人以及心腦血管疾病患者同樣不宜爬山 。老年人體內(nèi)各個器官功能均在衰退，而且他們大都不同程度地患有一些慢性疾病 。爬山是一項耗氧量很大的運動，準備爬山的老人，一定要先進行一些強度不太大的運動，以便有個適應的過程 。到了一定年齡的人(女性50歲以上，男性40歲以上)都屬于冠心病的高發(fā)人群，已患上高血壓、冠心病的人，特別是慢性冠狀動脈供血不足的人是不適宜爬山的 。
還有一些慢性疾病患者也要慎重選擇爬山運動 。不論什么年齡段的人，除了患有心臟病及高血壓的人不宜爬山之外，還有一些慢性病患者也不應該爬山 。這些慢性病包括關(guān)節(jié)痛、慢性腎炎、腎病、血液病、慢性氣管炎、肺心病、糖尿病伴有合并癥、痛風、紅斑狼瘡、皮肌炎、風濕性疾病、肝硬化等 。慢性病患者即使爬山也要慢爬，不要強求登山到山頂 。

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