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肝不好的表現(xiàn)是什么（肝不好身體會(huì)有哪些表現(xiàn)）
俗話(huà)說(shuō)“肝臟不好，未老先倒” 。作為人體最為重要的五臟之一，一旦肝不好，身體其他器官也會(huì)受到影響，從頭到腳都會(huì)有疾病出現(xiàn) 。那么肝臟不好會(huì)有什么表現(xiàn)？

01

【肝不好有什么表現(xiàn)？】

長(zhǎng)斑

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肝主疏泄，肝不好，疏泄異常，就會(huì)影響氣血的正常運(yùn)行，氣血不暢，發(fā)生瘀滯，就會(huì)讓面部的斑點(diǎn)增多，若是臉上突然出現(xiàn)很多大塊的斑塊，就要注意養(yǎng)護(hù)肝臟了。

容易出現(xiàn)抽筋

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肝主筋，筋絡(luò)支配全身肌肉關(guān)節(jié)的屈伸，而筋絡(luò)又依賴(lài)于肝血的滋養(yǎng)，肝血不足，則筋絡(luò)失去營(yíng)養(yǎng)，軀體屈伸不利，容易出現(xiàn)麻木、痙攣等情況。

面容發(fā)黃

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人體所分泌的膽汁中含有膽紅素，這一物質(zhì)也是由肝臟進(jìn)行代謝的，如果肝臟功能受損，就會(huì)影響到膽紅素的代謝，導(dǎo)致其在體內(nèi)大量堆積，形成黃疸，導(dǎo)致面部發(fā)黃。

一些患者肝病比較嚴(yán)重，如肝硬化、肝癌，這類(lèi)患者可出現(xiàn)肝病面容，面部皮膚十分黯淡，無(wú)彈性，干燥粗糙，還可出現(xiàn)明顯的黑眼圈，這一癥狀也要引起足夠的重視。

眼睛不適

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開(kāi)竅于目，藏精于肝！肝不好，眼睛健康會(huì)受到影響，出現(xiàn)視物模糊、重影、看到小星星、眼睛干澀、無(wú)神、出現(xiàn)紅血絲、用眼疲勞等不適。

口臭

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肝臟有很強(qiáng)的代謝功能，人體內(nèi)的氮、氨都由其進(jìn)行代謝，但若是患有肝病，隨著病情的加重，可影響肝臟的代謝功能，導(dǎo)致這兩種物質(zhì)堆積于體內(nèi)，從而發(fā)出異味，并通過(guò)排尿或呼氣的方式排出。

情緒變化大

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情緒變化有些跟性格有關(guān)系，但若是突然某段時(shí)間開(kāi)始，情緒突然變得低迷、暴躁。就要注意了，有可能是肝臟疏泄失調(diào)導(dǎo)致的。

特別是有些男性，本來(lái)挺開(kāi)朗的一個(gè)人，在縱欲數(shù)年后，因?yàn)楦文I陰虛，人就會(huì)突然變得自卑起來(lái) 。

02

【養(yǎng)肝吃什么？】

枸杞

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枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)，故擅長(zhǎng)明目，所以俗稱(chēng)“明眼子” 。

枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)，最適合用來(lái)消除疲勞。枸杞能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。

韭菜

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韭菜是當(dāng)下的時(shí)令菜。李時(shí)珍把韭菜描述為“肝之菜”，就是因?yàn)楦沃魃l(fā)，而韭菜是溫性食物，能起到助肝升發(fā)的作用。

韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨(dú)特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣，增進(jìn)食欲，提高消化功能。

大棗

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大棗中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可參與保肝護(hù)肝，抑制肝炎病毒的活性，預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生。實(shí)驗(yàn)證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能增加人體血清蛋白，進(jìn)而達(dá)到保肝排毒的功效。
【肝不好身體會(huì)有哪些表現(xiàn) 肝不好的表現(xiàn)是什么】

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