我們總是精心護理我們的臉，雙手還有身體，而勞苦功高的腳部常常被我們忽略 。其實腳部也是需要定期去角質(zhì)，并且注意保濕的 。不然腳部會出現(xiàn)干燥起皮 ， 甚至還會出現(xiàn)裂口 。下面，就快和百科知識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
本文目錄
1、腳后跟干燥該如何保養(yǎng)？
2、如何才能保養(yǎng)好雙腳的皮膚？
3、治療腳后跟干裂都有哪些辦法？
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腳后跟干燥該如何保養(yǎng)？1.多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿卜等 。
2.也最好用溫水洗手 。每次洗手后 ， 涂上含有維生素E的護手霜，并在揉搓的同時進行按摩 。
3.不要因為干燥而經(jīng)常洗手 。防止手腳脫皮最重要的是保持皮膚清潔，并盡可能少用水 。
4.多喝溫開水，少喝各種飲料，尤其是冰鎮(zhèn)飲料 。
5.如果你喜歡洗澡，不用每次都用沐浴露 。只需沖洗干凈即可 。沐浴后 ， 最好在特別干燥的皮膚上涂抹一些含油量高的護膚品 。
【腳后跟干燥該如何保養(yǎng) 如何才能保養(yǎng)好雙腳的皮膚】
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如何才能保養(yǎng)好雙腳的皮膚？首先就是清潔，不要以為腳天天在鞋襪里就不臟，忙碌一天之后一定要清洗干凈 。
洗干凈以后，可以抹上護膚品，一般的潤膚露就可以，多抹一些 ， 涂在腳部，腳后跟部位可以多涂一些 。
還有就是需要保暖，不管什么季節(jié) ， 不能讓腳受寒，夏天在空調(diào)房最好穿上襪子，不讓腳長時間暴露在冷風中 。
另外 ， 有些人皮膚不夠滋潤，不僅要通過涂抹潤膚露來護理皮膚 ， 還可以通過飲食達到滋潤皮膚的效果 。說到最好的滋養(yǎng)食物 ， 簡單易做的莫過于銀耳湯，多喝銀耳湯可以使我們的皮膚更滋潤 。
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治療腳后跟干裂都有哪些辦法？先用熱水（恒溫40度左右）泡腳30-40分鐘，然后用消過毒的刀片輕輕削掉裂口的周圍皮膚，再抹上保濕的乳劑，平時可穿上防裂或保暖的襪子 。
有條件的可以加服多種維生素和維E，癥狀輕的半個月左右可明顯緩解，嚴重的一個月左右明顯緩解 ， 堅持兩個月可基本痊愈 。
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