抱個(gè)熱水袋
胃腸脹氣了，趕緊灌個(gè)熱水袋，敷在胃部或腹部，熨熨帖帖的，就能幫助順氣緩解脹氣 。
服用維生素
也可適當(dāng)補(bǔ)充些維生素 。復(fù)合維生素片可以補(bǔ)充人體所需的維生素和礦物質(zhì)，促進(jìn)消化，加速人體的新陳代謝，加速修復(fù)受損的組織，穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力，對(duì)緩解胃腸脹氣有輔助作用 。
喝些食療劑
橘皮茶：新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖和開水沖泡，當(dāng)茶飲，對(duì)較輕微的脹氣頗有療效 。若無新鮮橘皮，也可去藥店買6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用 。
山楂麥芽湯：生山楂、炒麥芽各15克，水煎兩次后，一日分兩次飲服，連飲數(shù)日，食積不化、脹氣持續(xù)者服用，能較快消除癥狀 。
檢測(cè)胃酸量
缺乏胃酸是造成消化不良、導(dǎo)致脹氣的直接原因，可以做一個(gè)胃酸自我測(cè)試：喝下一湯匙的蘋果醋或檸檬汁，如果這樣可使胃部灼熱感消失，那么你的胃酸不足，可在吃飯時(shí)喝點(diǎn)兒純的蘋果汁加水；如果這么做使癥狀更糟，則表示你的胃酸過量，切勿再服用含鹽酸的酵素等緩解胃酸的藥物 。
以上就是有關(guān)腸胃不好脹氣怎么辦的介紹，可知一些不良的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致腸胃不適的產(chǎn)生 。所以一定要改正不良生活習(xí)慣，改善飲食，規(guī)律飲食，不亂吃藥，保持愉快的心情，就可以避免腸胃不好脹氣的產(chǎn)生 。如果腸胃脹氣的情況經(jīng)常出現(xiàn)，就要去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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