一、什么是B族維生素片諾特蘭德牌B族維生素片是一種復(fù)合維生素片，其主要成分包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、尼克酸和泛酸等 。B族維生素對(duì)人體的生理功能有著重要的影響，因此經(jīng)常被人們用來(lái)作為補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的重要來(lái)源 。
二、B族維生素片的主要作用1.提高能量代謝：B族維生素可以促進(jìn)糖、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的代謝，并從中提取能量 。維生素B1、維生素B2和泛酸是人體合成ATP（三磷酸腺苷）的重要成分，ATP是細(xì)胞內(nèi)能量的主要來(lái)源 。
2.維持神經(jīng)系統(tǒng)正常運(yùn)作：B族維生素能夠維持神經(jīng)傳遞過(guò)程的正常運(yùn)作，減少神經(jīng)紊亂和大腦疲勞等問(wèn)題 。維生素B6能夠幫助身體合成神經(jīng)遞質(zhì)血清素，血清素可以調(diào)節(jié)情緒、睡眠和食欲等方面 。
3.加強(qiáng)免疫力：B族維生素能夠加強(qiáng)人體的免疫力，對(duì)于維持人體健康非常重要 。尼克酸能夠促進(jìn)細(xì)胞的DNA修復(fù)和代謝，使得免疫細(xì)胞的生成和功能得到改善，增強(qiáng)人體免疫能力 。
三、適合人群B族維生素片適合以下幾類(lèi)人群食用：
1.長(zhǎng)期吃素或者飲食不均衡的人群 ， 這些人可能會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)攝入不足而出現(xiàn)B族維生素缺乏的問(wèn)題 ， 從而引發(fā)一系列相關(guān)疾病 。
2.需要增強(qiáng)免疫力的人群，例如在生病期間、疲勞的時(shí)候需要大量消耗維生素B族物質(zhì)，從而需要補(bǔ)充維生素B族物質(zhì) 。
3.需要加強(qiáng)皮膚保健的人群，B族維生素能夠促進(jìn)肌膚代謝 ， 減少肌膚老化 ， 因此對(duì)于皮膚敏感、干燥的人群來(lái)說(shuō)具有非常好的保養(yǎng)效果 。
四、食用方法和注意事項(xiàng)1.飯前或者飯后服用都可以，但是為了增強(qiáng)吸收效果建議飯后半小時(shí)左右服用 。
2.若服用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致胃腸道不適癥狀如惡心、嘔吐、腹瀉等，因此每日用量不可過(guò)多 。
3.孕婦和兒童不宜食用 。
【諾特蘭德牌b族維生素片作用 什么是B族維生素片】4.存放在干燥、陰涼、避光的地方，避免陽(yáng)光暴曬 。
綜合來(lái)看，B族維生素片是一種非常有用的營(yíng)養(yǎng)保健品 ， 可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)素，提高身體免疫力，改善身體各方面的功能，因此適合廣大人群食用 。但是需要注意的是，任何營(yíng)養(yǎng)保健品都不能代替正常的健康飲食，因此在平時(shí)的生活中也需要保持均衡的飲食結(jié)構(gòu)，以達(dá)到更好的身體健康狀態(tài) 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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