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糖的來源主要來自各種我們所吃的各種食物中的淀粉，比如平時吃的主食、大米、白面、玉米面等 ， 這些吃下的淀粉是多糖然后經(jīng)過消化后分解成的葡萄糖，然后被人體所吸收利用 。


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糖是人體所必需的一種營養(yǎng)素，經(jīng)人體吸收之后馬上轉(zhuǎn)化為碳水化合物，以供人體能量 。主要分為單糖和雙糖 。單糖—及葡萄糖分子式為C6單分子鏈 ， 人體可以直接吸收再轉(zhuǎn)化為人體之所需 。雙糖—食用糖，如白糖，紅糖及食物中轉(zhuǎn)化的糖 。


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人體所需要的糖一般都來源了我們所吃的食物里 ， 比如大米 ， 面粉 ， 玉米面等 ， 這些淀粉通過消化被分解成葡萄糖，然后就被人體所吸收利用了 ， 給人體提供能量 。
【糖的來源 糖的來源和去路有哪些】

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