【榴蓮什么季節(jié)吃好？ 榴蓮什么時候吃是應(yīng)季】榴蓮通常在夏天和秋天吃得最好 。榴蓮是一種花果期長的熱帶水果 ， 只能在全年高溫下生長 。大多數(shù)好的榴蓮品種來自泰國和其他東南亞國家 ， 每年有五個成熟的季節(jié)~九月，當季采摘的金枕榴蓮香氣柔和，滑如黃油，最美味 。因此，六七月的榴蓮是最美味的 。
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吃榴蓮有什么好處？
1.榴蓮碳水化合物含量高，約為蘋果的三倍；蛋白質(zhì)含量是蘋果的十倍以上；脂肪含量接近4% 。因此 ， 榴蓮是典型的高脂肪、高熱量和高糖水果 。
2.富含微量營養(yǎng)素:榴蓮維生素B富含維生素E、維生素C和維生素A其他含量也相對豐富，可視為水果行業(yè)的維生素補充專家 。此外，榴蓮還含有鎂、鉀、鐵、磷等礦物質(zhì)，鉀含量遠高于香蕉 。
3.榴蓮果中氨基酸種類繁多，含量豐富 。除色氨酸外，還含有7種必需氨基酸 ， 其中谷氨酸含量特別高，有利于提高人體免疫力 。
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