主食可選擇米飯、饅頭等 。再喝一杯酸奶或果汁 。
晚餐 清蒸帶魚、醋熘白菜；泡椒牛蛙、燒西藍(lán)花；熘烏魚片、熗蓮白；海米冬瓜、清蒸小排骨、紅燒豆腐、涼拌土豆絲等 。
主食：饅頭和稀飯 。
夜宵 粥、肉絲面條、蛋花湯、餛飩、菜花、苦瓜等 。

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