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都說(shuō)牙疼不是病，疼起來(lái)要人命。雖然前半句是公開(kāi)討論，但后半句是真的。相比牙疼，牙齦腫痛更嚴(yán)重，疼的時(shí)候說(shuō)不出話，更別說(shuō)吃東西了。牙齦腫痛是指牙齦和牙周組織的炎癥，是口腔內(nèi)積聚的過(guò)多細(xì)菌、牙菌斑、牙結(jié)石和食物殘?jiān)鸬母腥?。如果想快速消腫，就需要去除這些引起炎癥的因素。那么牙齦發(fā)炎腫脹吃什么水果消炎最快？今天小編就帶大家了解

牙齦發(fā)炎腫痛吃什么水果好？推薦6種快速消炎殺菌的水果

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牙齦發(fā)炎腫痛怎么消炎最快吃什么水果

1.西瓜

我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為，西瓜味甘性寒，日常生活中適當(dāng)食用能有效清熱解暑。除此之外，西瓜還有開(kāi)胃、瀉火除煩、助消化的作用。特別是一些小便不利、尿黃的男性，在日常生活中可以多吃西瓜，也有非常有效的利尿作用。因?yàn)槲鞴嫌泻芎玫慕禍刈饔茫郧锒窘?jīng)常牙齦腫痛的患者可以適當(dāng)多吃一些，起到預(yù)防作用。

但由于西瓜性寒，含有大量水分，一些心力衰竭、水腫患者在日常生活中不能多吃，以免加重病情。另外，正常人不要吃太多西瓜，以免拉肚子。

2.甘蔗

甘蔗是秋冬季節(jié)最常見(jiàn)的水果。我國(guó)中醫(yī)指出，甘蔗性味甘寒，還有非常有效的清熱生津、潤(rùn)燥的功效。因此，我國(guó)人民經(jīng)常將甘蔗用于患有心煩口渴、發(fā)燒和體液損傷、惡心和嘔吐的人，治療效果非常明顯和有效。還有很多人容易出現(xiàn)肺燥咳嗽，大便干燥，牙齦腫痛等。甘蔗可以有效緩解這些不適癥狀。

但是甘蔗含有大量的糖分，所以專家會(huì)提醒一些高血糖、糖尿病患者，日常生活中要注意少吃，以免導(dǎo)致血糖不穩(wěn)定，血糖升高。

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3.蘋(píng)果

可以說(shuō)所有人對(duì)蘋(píng)果都不陌生。中醫(yī)認(rèn)為蘋(píng)果味甘性涼，所以有非常有效的生津止渴、開(kāi)胃健脾的功效。夏天我們可以吃更多的蘋(píng)果。還具有潤(rùn)肺悅心、澀腸止瀉的作用。所以有這些癥狀的患者在日常生活中要多吃蘋(píng)果。此外，蘋(píng)果還能降低膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化，經(jīng)常食用還能有效防癌。

4.獼猴桃

一個(gè)獼猴桃能提供一個(gè)人一天所需維生素C的兩倍以上，被譽(yù)為“水果之王” 。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維。同時(shí) ，獼猴桃含有豐富的礦物質(zhì)，包括鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和維生素，對(duì)維持人體健康有重要作用。同時(shí)還具有清熱解毒、活血消腫的作用，對(duì)牙齒腫痛很有幫助！

5.梨子

梨子鮮美，肉質(zhì)脆嫩多汁，酸甜可口，風(fēng)味清香，美不勝收。富含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和維生素，對(duì)人體健康有重要作用。梨有清肺養(yǎng)肺的作用。梨有生津潤(rùn)燥、清熱化痰等功效。，而且牙齦腫可以多吃！

6.柚子

柚子含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，是心腦血管疾病和腎臟疾病患者的最佳食療水果之一(如果腎功能不全伴有高鉀血癥，禁止食用)；柚子含有大量的維生素C，對(duì)牙齦修復(fù)有很好的作用。

總結(jié)

想要擁有健康的牙齒，我們必須首先保護(hù)好我們的牙齦。為了擁有健康的牙齦，我們可以多吃上面提到6種水果。這些水果有清熱消炎的作用。這些水果可以幫助我們清熱，不會(huì)讓我們的牙齦發(fā)炎。只要我們的牙齦好，我們的牙齒就會(huì)好，同時(shí)，還能讓我們的身體更健康。
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