菠蘿蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有豐富的維生素C、有機(jī)酸等，具有護(hù)肝養(yǎng)肝、生津止渴、美容養(yǎng)顏等功效 。

1、菠蘿蜜的營(yíng)養(yǎng)

菠蘿蜜是比較常見(jiàn)的一種水果，其中含有較豐富的蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素B族、維生素C、脂肪油、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，平時(shí)適當(dāng)吃菠蘿蜜，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體健康都有一定的好處 。

2、菠蘿蜜的功效

（1）護(hù)肝養(yǎng)肝：菠蘿蜜屬于酸性的水果，而且菠蘿蜜的酸味會(huì)入肝 ， 所以具有護(hù)肝養(yǎng)肝的作用，但是菠蘿蜜不宜吃的過(guò)多，因?yàn)樗嵛哆^(guò)多可能會(huì)誘發(fā)肝火旺盛 。

（2）生津止渴：菠蘿蜜的果汁鮮甜，具有生津止渴的作用，適用于眼干、口干、思慮過(guò)度的人群 。

（3）美容養(yǎng)顏：菠蘿蜜當(dāng)中含有較豐富的維生素，多吃菠蘿蜜能夠起到滋養(yǎng)皮膚的作用 ， 從而防止皮膚干裂 。
【菠蘿蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 菠蘿蜜的功效與作用的營(yíng)養(yǎng)】

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