PUA最厲害的一點(diǎn)在于把對(duì)方變得孤立無援，然后一點(diǎn)點(diǎn)突破對(duì)方得底線，最終為所欲為 。
基本包含以下這些特點(diǎn)：
1：打壓對(duì)方：指責(zé)對(duì)方的缺點(diǎn)，沒有缺點(diǎn)就指責(zé)對(duì)方不夠謙虛，或者干脆無中生有 。類似指責(zé)型人格，例如職場(chǎng)PUA:被領(lǐng)導(dǎo)說，我覺得你很失敗等等 。
2：拔高自己：情感PUA，我對(duì)你那么好，你要好好珍惜；雖然你一點(diǎn)都不優(yōu)秀，但我還是娶了你，你要感恩等等 。
3：切斷聯(lián)系：禁止對(duì)方的一切外交活動(dòng)，給對(duì)方制造孤立的環(huán)境，把自己當(dāng)成對(duì)方的全部和救命稻草 。
4：利用冷暴力：加深對(duì)方對(duì)自己的依賴，我三天不理你，你沒有外界的幫助，就會(huì)胡思亂想，變得更加依賴我，言聽計(jì)從 。
5：讓對(duì)方感覺自己無比糟糕，然后指責(zé)對(duì)方的小錯(cuò)誤，無限放大，再表明自己因此受到了極大的傷害，利用對(duì)方的自卑和強(qiáng)烈的愧疚感，進(jìn)一步控制對(duì)方 。
6：重復(fù)以上流程，不斷的進(jìn)行“權(quán)利爭(zhēng)奪”，不斷要求對(duì)方答應(yīng)自己更過分的要求，乃至一步步徹底失去尊嚴(yán)和理性 。
那如果我們遇到PUA要怎么辦？
想要解決問題，先得學(xué)會(huì)識(shí)別問題：對(duì)照上述PUA的套路，觀察分析自己是否處于PUA的模式之中 。
施控者非常善于利用洗腦、話術(shù)、威脅等方式進(jìn)行精神控制，雖然他們常常畫大餅，畫的餅又香又大，但仍要警惕，這也是套路 。
勇敢一些，對(duì)他們說不，也可以向周圍信賴的人尋求幫助，實(shí)在不行可以報(bào)警 。
警惕那些只有情緒，沒有具體改進(jìn)細(xì)節(jié)的“辱罵” 。
如果感情中有人指責(zé)你付出的不夠多，那么他們自己最好也能做得到 。
如果職場(chǎng)上有人對(duì)你的專業(yè)能力橫加干預(yù)，那么要看他們自己是否在這方面是專業(yè)的 。
如果他們也做不好，你就沒必要聽從他們的“建議” 。反而是能夠給出具體建議，讓你知道如何修正自己的人，才值得傾聽 。
其次，工作生活中不再做一個(gè)“卑微的人”。
“低自尊者”常常有“討好型人格” 。
他們?cè)诠ぷ髦胁桓冶磉_(dá)自己的意見，害怕遭到拒絕，這樣的結(jié)果就是總是做著自己心不甘情不愿的事情 。
雖然表面和氣，但是內(nèi)心非常抵觸，這樣做出來的結(jié)果不夠好，又被批評(píng)，接著否定自己 。
不如學(xué)會(huì)拒絕，對(duì)自己不擅長(zhǎng)的事情說不，敢于為自己的決定負(fù)責(zé) 。
嘗試跟領(lǐng)導(dǎo)溝通，主動(dòng)提出自己的想法和要求，這樣才能建立一個(gè)正反饋 。
還有就是打開交際圈。兼聽則明，偏信則暗 。
施控者往往會(huì)阻斷被控者的信息渠道，讓他們誤認(rèn)為只能聽從于自己的安排，感情中可以讓你遠(yuǎn)離其他異性，工作中不讓你接觸其他領(lǐng)導(dǎo) 。
所以要打開自己的感情和職場(chǎng)的交際圈，試著接觸不同背景的人，而不是固著于眼前的施控者 。
信息越豐富，你就越能明辨是非，要學(xué)會(huì)借助他人的力量走出PUA的怪圈 。
被pua是什么梗怎么判斷一、炫耀
Pua男在剛剛和女性接觸的時(shí)候，喜歡炫耀自己的財(cái)富和能力，將自己包裝成成功男人的形象，經(jīng)常曬自己的奢侈生活，時(shí)不時(shí)在你耳邊炫富，但是實(shí)際見面的時(shí)候又沒有豪車名表 。
二、貶低
Pua男和你熟絡(luò)后最常見的手段就是貶低，讓女性感覺到自己配不上對(duì)方，對(duì)男生愿意在一起產(chǎn)生感恩的心態(tài) 。他會(huì)對(duì)女性的生活習(xí)慣、工作學(xué)習(xí)進(jìn)行全方位的貶低，讓女生離不開對(duì)方的感覺 。
三、敷衍
Pua男并不是一味得主動(dòng)，而是會(huì)用欲擒故縱的方法敷衍你，讓你覺得是不是自己做錯(cuò)了什么 。他們沒有耐心吵架，交往中也沒有誠意 。
四、表現(xiàn)冷靜

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