一、共同區(qū)域 。簡單來說，就是在夫妻關(guān)系非常差的情況下，要盡可能地建立更多雙方的共同區(qū)域，你要學(xué)會去理解他的興趣、他的生活 。從你的描述來看，你對你老公是沒有什么了解的，除了他之前在賣手機，現(xiàn)在在開車以外，你對他的世界還了解什么呢?要構(gòu)建更多的共同區(qū)域，就要了解對方，例如他對某件事情感興趣，你不一定要假裝喜歡，但你要了解 。你說“他斗氣玩手機、看視頻”，那他看的是什么視頻?玩手機，玩的是什么?他的興趣點是什么?一對好的夫妻，肯定會有大片的共同區(qū)域，雙方會有很多的共同話題，而你們現(xiàn)在，連話題都沒有 。
二、暖心路線 。陳浩老師經(jīng)常會讓來訪者做15件暖心的小事，注意，這15件事情是滿足對方的需求的，不是你自己想當(dāng)然的 。這兩個工具很有意思，但是你在用的時候千萬不要走歪了 。它們使用的前提，是要有基本的同理心，察覺對方真正的需求，真正地理解對方 。
另外，還要學(xué)會無壓力的溝通，比如你老公開了一天車回來，你跟他說“我給你做了飯，你吃不吃?你到底吃不吃?”人家不吃，你就跟他說“你看我給你做了飯，你不吃，你這個狼心狗肺的東西!”這就不叫暖心了，這是糟心啊!所以，關(guān)鍵是要理解對方真正想要的是什么，你給出的就是別人想要的，而不是你自己的一意孤行、自己的瞎琢磨，這樣給對方造成更大的壓力，反而就更不好了 。我就經(jīng)常看到有的人在操作這個暖心路線的時候，給對方造成了很大壓力的，這方面你要注意 。
總而言之，你應(yīng)該跟他溝通，但不應(yīng)該繼續(xù)給他發(fā)信息、發(fā)\/信，而是要當(dāng)面跟他說 。你不要害怕當(dāng)面溝通會發(fā)生沖突，當(dāng)面說肯定比發(fā)\/信和短信來得好，畢竟人是有表情的嘛 。但是你在說的時候，一定要注意一點：你不要說任何招人煩的話 。有可能你覺得自己是在關(guān)心他，但他有可能會覺得你是在控制他，所以要學(xué)會無壓力的對話，學(xué)會提供情緒價值的對話 。
過去27年，你并不是一個善解人意的人，你要做好心態(tài)建設(shè)和心態(tài)準(zhǔn)備，你可能需要有一個適應(yīng)的過程，也有可能一開始學(xué)習(xí)的效果沒有那么好，你要做好這方面的心態(tài)準(zhǔn)備 。最后祝愿你能夠成功挽回老公的心 。(想了解更多修復(fù)婚姻技巧，請?zhí)砑踊ㄦ?zhèn)導(dǎo)師\/信 進(jìn)行免費咨詢 。)
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