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【止咳化痰的水果有哪些化痰水果第一名】季節(jié)變換是滋生肺部細菌，引發(fā)咳嗽感冒的多發(fā)季節(jié) 。對于癥狀不是很嚴重的患者，可以用水果潤肺止咳化痰，既美又壯。那么止咳化痰的水果有哪些？今天小編就帶大家了解一下

止咳化痰的水果有哪些，這十大水果宣肺化痰有奇效

。

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止咳化痰的水果有哪些

1.蘋果

很多人說蘋果沒有祛痰作用，其實是吃的方法不對。生吃蘋果沒有祛痰作用，而蒸蘋果不僅有止咳化痰的作用，還能減肥，營養(yǎng)價值高。對于冬天不適合吃涼性水果的孩子，可以試試蒸蘋果。

2.柿子

中醫(yī)認為，柿子性寒味甘，歸肺、脾、胃。秋季吃柿子有潤肺化痰、生津清熱的功效，能維持腸道菌群的正常生長，改善便秘癥狀，有消炎消腫的作用。香甜可口的柿子還含有多種礦物質(zhì)和胡蘿卜素，是可以直接生吃的化痰水果。

3.枇杷

枇杷既是水果，又是止咳化痰的良藥 ?！按ㄘ愯凌烁唷被颉拌凌酥箍忍菨{”等中成藥都含有枇杷成分。枇杷果實具有潤肺、降氣、止咳的功效，常用于肺燥、咳喘之癥。咳嗽痰多，不妨多吃點枇杷。

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4.柚子

柚子是一種非常受歡迎的水果，果肉甜美，味道清爽。柚子的品種很多，果肉有紅白兩種，各有各的風味。柚子的果肉有消食化痰的功效。痰多咳嗽的人可以鮮吃柚子，有明顯的清肺化痰作用。

5.甘蔗

甘蔗有潤燥、清熱、生津的作用。很多人覺得甘蔗上火，其實不是，因為甘蔗的主要成分是纖維素。人吃甘蔗時，舌頭與纖維素摩擦會導致舌頭受傷，從而產(chǎn)生舌泡。甘蔗含有維生素、鈣、鐵和有機酸，有補鐵補血、清熱解毒的作用。如果和白蘿卜一起煮，有很好的清熱止咳化痰的功效。還可以把白蘿卜、百合、甘蔗一起榨汁，這是古代止咳化痰的良方。

6.荸薺

荸薺皮紫黑，肉白，香甜多汁，清脆可口。因其形似馬蹄鐵，俗稱馬蹄，是一種既可作為水果又可作為蔬菜的食物。又因其在泥中，形如栗子，故又稱為栗子。它營養(yǎng)豐富，有“地下悉尼”的美譽。荸薺為寒性食物，具有清熱生津、潤肺止咳、化痰利濕的功效，對咽喉腫痛、小便不利等癥狀有較好的治療作用。

7.香蕉

香蕉含有多種維生素、蛋白質(zhì)、果膠和多種礦物質(zhì)，具有潤腸通便、潤肺止咳的作用。不過民間也有用香蕉祛痰的偏方。香蕉去皮去褐線，加入冰糖和枸杞，蒸10分鐘。吃它們有止咳化痰的功效。

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8.橘子

柑橘富含維生素C、維生素A、檸檬酸等營養(yǎng)成分，是一種應用豐富的蕓香科水果。“橘”和“吉祥”的諧音，往往成為人們送給親朋好友的禮物。橘子都是寶，從果肉到橘絡或果皮，都有一定的藥用功效。橘肉有潤肺化痰止咳的功效。陳皮是一種常用的中草藥，由橙子的皮制成，具有理氣健脾、祛濕化痰的功效。

9.杏

杏是常見的水果之一，營養(yǎng)非常豐富。具有止渴生津、清熱解毒、止咳平喘、清肺潤腸的作用，適用于咳嗽、氣喘、痰咳、肺結核。另外，杏的核心，也就是杏仁，止咳、化痰、平喘的作用更強，還能潤腸通便。

10.梨

梨含有豐富的維生素和胡蘿卜素，是一種具有清熱化痰、潤肺止咳作用的水果。梨可以煮著吃，可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。

總結

止咳化痰的十大水果介紹，雖然這些水果食用后能起到一定的抗菌消炎、化痰止咳的作用，但在此提醒大家，如果想盡快徹底治愈咳嗽，最好配合藥物治療，同時要注意多補充水分，合理飲食。

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