你感覺這是“真愛”，而我覺得這是飲鴆止渴 。因為這樣的關(guān)系，讓你感覺“自己現(xiàn)在陷在現(xiàn)實與幻想里無法自拔”，這種感覺就是你的本能在對你進行警示 。所以你看，無論是你的前任，還是你的老公，又或者是這個未婚男人，這三段關(guān)系都沒有真正的滋養(yǎng)你 。這三段關(guān)系中，沒有一段關(guān)系使你接納了你自己、使你接受了你是誰;這才是這些關(guān)系里面最令人痛苦的地方 。當(dāng)然，連接納都沒有做到的關(guān)系，更談不上使你成為更好的人了 。在這樣的關(guān)系里面，只會讓你更遠離自己，用你的話說就是，“人也變得孤僻了”，你離自己的感受越來越遠 。
我曾說過：“在愛情里試圖帶面具的人，只會越來越無法接納自己，終究是要崩潰的” 。而你現(xiàn)在產(chǎn)生的幻想，就已經(jīng)是你崩潰的前兆了 。因此，你的當(dāng)務(wù)之急，是去建立能夠真正讓你接納自己的關(guān)系，而不是一個像你老公這樣子“后悔娶了我，早就要拋棄我之類的”人 。甚至哪怕你一段關(guān)系都沒有，只有自己跟自己的關(guān)系，也比現(xiàn)在強 。
未來的路要怎么走?先建立自己和自己的關(guān)系 。在此基礎(chǔ)上，未來才談得上去建立一段接納你的關(guān)系，好的伴侶應(yīng)當(dāng)接納你的過去 。無論是你的前任、老公，還是這個未婚男人，你所有的過往，都是你的一部分，它們構(gòu)成了你 。而這個構(gòu)成的你，他可以接納，然后你們的關(guān)系才會互相的接納 。只有到那一天，你才會離開以淚洗面，遠離徹底絕望，開始新的人生 。情感問題添加花鎮(zhèn)情感導(dǎo)師\/信：，領(lǐng)取專業(yè)的情感分析
你說你三十四歲，我想說，我的導(dǎo)師是四十幾歲才開始學(xué)習(xí)婚姻家庭治療的，但她現(xiàn)在人活得很豁達 。所以，什么時候開始都不晚，能夠開始，就有希望 。
（渴望被愛的女人需要學(xué)會自我接納）

直播現(xiàn)場粉絲追問：什么是自我接納?
答：關(guān)于自我接納，這真是一個非常好的話題 。但是這個話題太大了，如果寫的話，寫上幾本書也寫不完 。所以簡單分享一下我的核心觀點 。
現(xiàn)階段，我覺得人生當(dāng)中最重要的事情就是接納自己 。所謂完成“自我接納”，就是你接受了你是誰，你完全接納了自己的過去和現(xiàn)在 。你知道你為什么你會成為現(xiàn)在的自己，你知道自己所有的優(yōu)劣勢 。
當(dāng)然，在你完全接納自己的時候，人生也談不上所謂的好與壞，所有的正確和錯誤也都是相對的 。這個世界不存在絕對化的正確 。而當(dāng)你把自己所謂的優(yōu)劣勢，全都找出來的時候，你會全然地接受自己的好，也全然地接受自己的不好，并且允許自己就是如此 。
這里談到了一個我非常喜歡的心態(tài)學(xué)詞匯，就是“允許” 。我認為，一個人真正完成自我接納的時候，是全然允許自己成為如此的這個樣子，而不再需要去成為別人心中的樣子，只是做自己 。
再分享一個我至愛的美?。骸秙hameless》(無恥之徒) 。我記得在第六季結(jié)束的時候，我非常喜歡的一個戲劇沖突是，在主人公Fiona結(jié)婚的婚禮上，她的父親大鬧婚禮現(xiàn)場，里面有一句臺詞，大概的意思是：“我接納了你們每一個人，接納了你們自己是誰 ?！边@句話我特別欣賞 。
盡管這個女主的父親是一個徹頭徹尾的“混蛋”，但是在自我接納上面，我認為不能夠很簡單地去說一個人是不是“混蛋”，在他可以自我接納的這一點上面，他已經(jīng)是一個非常成熟的人了 。而在最新的一季里面，我看到了這個故事更縱深的進展，也理解了這個人為什么成為了別人嘴里面的所謂的“混蛋”的根源 。
總之，這部美劇是我的大愛，在我來看，這里面很多的人物故事，展現(xiàn)出來的都是自我接納的過程 。大家可以看看這部美劇，也許可以更好地理解我對自我接納的觀點 。

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