單純的熬小米粥，可以當(dāng)做早餐，如果業(yè)余時(shí)間充足，可以準(zhǔn)備以上六種食材，在熬小米粥的時(shí)候，混合搭配進(jìn)去，能有額外的效果，除了這些以外，還可以選擇燕麥片、水果、蔬菜等，營養(yǎng)搭配齊全，免疫力提升，家人健健康康，身體素質(zhì)會更好 。

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