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第三：調(diào)整好自己的生活規(guī)律
很多人在分手之后對自己都特別狠心，愛上了抽煙、喝酒、熬夜，不斷的傷害自己。這些自殘方法使自己的生活陷入一個沒有希望的境地，一蹶不振。這么做也無濟于事，反而會傷害自己的身體，自己都不懂得珍惜自己，還會有誰去愛你呢？不妨學會堅強一點，每日早睡早起，過規(guī)律一點的生活，沒有人叫你吃飯，那就自己主動一點去菜市場逛一圈，收羅自己喜歡吃的菜，給自己做一桌豐盛的晚餐，不能虧待自己。那些消極的自殘行為也要適可而止，不然虧的還是自己，身體垮了其他的無從談起。
第四：整理好心情重新出發(fā)，塑造出一個全新的自己
舊的東西都消失了，那就應(yīng)該換個心情，調(diào)整好自己的心態(tài)，世界上的所有東西本就是患得患失，我們都應(yīng)該學會釋然放懷，你不妨去接納一個全新的你，給自己換個從未嘗試過的發(fā)型，或者買一些全新風格的衣服，每日化個精致的妝再出門，就算分手了也要活的精致，注重自己的外表，如果一個人連自己的外表都不注重那么這是對自己的不尊重，也是對別人的不尊重。一個全新的自我形象可以讓你的心情痊愈的更快。
第五：學會克制自己，從長遠的角度看待分手
既然選擇分手那就要為自己的將來打算，放棄了他，你后面還會有更好的人在等你，你將會遇到更適合你的另一半，在分手初期你要努力克制住自己，嘗試著不要主動去聯(lián)系他，過了一段時間，他都會淡出你的世界，過多的糾纏只會使得對方處于痛苦中，這是很不明智的選擇。

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