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第一階段：重獲自由的喜悅
戀愛(ài)雖然是甜蜜幸福的，但也是約束疲憊的，再加上女人心思細(xì)膩對(duì)很多事情的糾結(jié)以及頗高的要求，以至于男人感覺(jué)非常的辛苦，每天不能想吃什么吃什么，要顧忌營(yíng)養(yǎng)均衡健康飲食，自己明明想玩游戲，還要去陪女朋友吃飯逛街，好似自己除了工作就是要圍著女人轉(zhuǎn)，實(shí)在是活得壓抑憋屈的很，而這個(gè)時(shí)候女人不僅不知感恩，還會(huì)因?yàn)樯杂胁粷M意，就耍性子鬧脾氣，更是讓男人頭疼到窒息。所以分手第一階段對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，不僅不會(huì)傷心，還有稍有喜悅的感受，是自由的輕松的，久違自由支配時(shí)間空間的權(quán)利，讓自己感覺(jué)無(wú)比的快樂(lè)，雖然眼前的感情已經(jīng)結(jié)束，未來(lái)還會(huì)有一大片森林等待自己去探索。儼然重獲新生一般徹底享受著眼前的生活。
給女人的提示：其實(shí)說(shuō)穿了，在男人心底他有種自負(fù)感，一方面他覺(jué)得女人根本離不開(kāi)自己，另外一方面，他會(huì)覺(jué)得會(huì)有更好的選擇。所以如果這個(gè)時(shí)間嘗試去挽回對(duì)方，男人不僅不會(huì)珍惜，反而會(huì)嫌棄厭惡你，所以即便女人不舍這段感情，此階段也不適宜挽留，因?yàn)榈玫降闹荒苁禽p蔑的感受而非珍惜。
第二階段：重新尋找新歡
其實(shí)男人是離不開(kāi)女人的，在情感中女人對(duì)需求似乎表達(dá)的更為露，但根據(jù)心理學(xué)家馬斯洛的人類需求金字塔中提到，生理需要和愛(ài)的歸屬需要是人類基本的需求，所以，男人那句只想一個(gè)人過(guò)，不想在戀愛(ài)，只想一個(gè)人呆著，這絕對(duì)不可能的存在。只是出于攀比心作祟，他或者不是迅速找到新歡，而是開(kāi)進(jìn)入各種對(duì)比權(quán)衡，一直真正到了重新選擇準(zhǔn)備想開(kāi)始新戀情的時(shí)候，才發(fā)覺(jué)一些自己曾經(jīng)不知道的一些問(wèn)題：
1、原以為欣賞的女人不少，但似乎現(xiàn)在讓自己真正心動(dòng)想做女友的卻不多，往日那些覺(jué)得還不錯(cuò)的女人，當(dāng)真正要確認(rèn)關(guān)系的時(shí)候卻發(fā)現(xiàn)身上的毛病問(wèn)題是真不少。
2、在開(kāi)始追求曾經(jīng)心中暗戀對(duì)象或者追求者頗多的女人時(shí)，發(fā)現(xiàn)女人都真難伺候，而追求的過(guò)程竟然會(huì)如此的一波三折，突然間覺(jué)得自己往日的優(yōu)越感逐漸消失，開(kāi)始認(rèn)清自己的真實(shí)情況，不是那么有吸引力。
3、不管已經(jīng)成為前任的女人習(xí)慣是好是壞，但已經(jīng)習(xí)慣了她的生活模式，交往起來(lái)默契而省事，突然間換了頻道，看誰(shuí)都不順眼，跟誰(shuí)都不合拍，要重頭開(kāi)始談何容易。也突然發(fā)覺(jué)，原來(lái)女人都一個(gè)樣，曾經(jīng)那個(gè)女人還算是講理的，而且吃苦耐勞。
給女人的提示：大多在這個(gè)階段下，女人開(kāi)始自控的強(qiáng)制調(diào)整心情讓自己面對(duì)生活，如果女人還有情，適度的可用冒個(gè)泡，不經(jīng)意的在他世界里出現(xiàn)下，但仍然不要太過(guò)主動(dòng)的尋求復(fù)合。
第三階段：空虛寂寞
根據(jù)心理學(xué)分析，人的需求分為幾個(gè)層次，包括生理需求、安全需求、愛(ài)和歸屬的需求、也包括更高級(jí)的尊重和自我實(shí)現(xiàn)需求，這些需求都是人的天性，是人類就需要滿足自己與生俱來(lái)的需要。當(dāng)步入空虛寂寞階段下，多數(shù)情況女人已經(jīng)開(kāi)始了自己的生活，男人自由時(shí)間久了也會(huì)膩，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)后再發(fā)現(xiàn)或者嘗試后，感到與各種女人都不合拍，于是那種強(qiáng)烈的空虛寂寞感侵蝕著自己的靈魂和內(nèi)心，他開(kāi)始會(huì)有種強(qiáng)烈的回歸感，與其說(shuō)是在思念人，不如說(shuō)在渴求那份歸屬感，而這個(gè)女人就是能夠給予這一切最直接的人物。都說(shuō)男人是下半身思考的動(dòng)物，但人又是高級(jí)動(dòng)物，對(duì)于人來(lái)說(shuō)，除了基本的生理需求以外，還有一個(gè)關(guān)鍵的需求，那就是歸屬與愛(ài)的需求，每一個(gè)人都生來(lái)需要，但與此同時(shí)我們也需要愛(ài)和被愛(ài)，需要親密關(guān)系和陪伴，而這個(gè)陪伴的人也并非是個(gè)人就能夠做到。所以這份思念和強(qiáng)烈的回歸情緒，源于當(dāng)?shù)诙A段男人嘗試重獲新情感失敗或者不順利，從而加大了他歸屬與愛(ài)的需求+生理需求中性需求的缺失感，因此變的不安和焦慮，產(chǎn)生孤獨(dú)和空虛感。

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