3.聊天過程中避免觸發(fā)抵觸情緒
在分手后，雙方會暫時處于一個情感隔離期，最容易引發(fā)兩個人的逆反心 。在這個時期，分手的一方，會因為挽回方的步步緊逼，反而增加抵觸情緒，甚至更堅定分手的決心;挽回的一方，在對方的拒絕下，反而越挫越勇，步步緊逼 。所以，在這個特殊時期，挽回的一方在跟對方聊天交流中，要盡量避免有關(guān)于兩人情感方面的信息，不給對方壓力，就不會引發(fā)對方強烈的抵觸情緒 。如果對方會因為你的任何出現(xiàn)就產(chǎn)生抵觸情緒的話，說明你們還沒有到達聯(lián)系交流的時期，那么你就需要和對方暫時“絕緣” 。另一方面，除了不要提及關(guān)于兩人感情的事外，也不能過多解釋過去發(fā)生的事情 。
分手多久不聯(lián)系就算徹底結(jié)束一般來說，分手后過一兩個月還不聯(lián)系，差不多意味著你倆徹底結(jié)束了 。尤其是對于當(dāng)初的分手后悔的還是男方，那更沒機會了 。分手后最終走出來的女性，會比男人絕情多了，面對前男友的復(fù)合請求一般不會答應(yīng) 。估計要是女方后悔，再去找前男友，復(fù)合的可能性還大一些，尤其是前男友還單著的 。
1、分手后想復(fù)合最好先冷處理
分手后想要復(fù)合的，最好先冷處理，不要馬上回過頭去找別人，要給他至少一兩個禮拜的緩沖時間 。因為就算是甩掉你的那一方也需要時間，去“體會”沒有你的日子里，究竟是會更加珍惜自己，還是會變得寂寞、不愉快、討厭自己 。比如分手后他不接你的電話，不回復(fù)你的短信，或者不愿意與你見面，甚至不愿意聽到任何關(guān)于你的消息 。那么這時你一定要先冷處理 。留住與他(她)交集的機會，否則連交集的機會都失去了，就真的不可能成功挽回了 。
2、分手后的冷處理期不宜過長
一般來說，分手后為了不至于打破復(fù)合的希望，最好要先給兩人一段冷處理期 ?？墒牵@段冷處理期絕對不宜過長，不要超過半個月或一個月以上 。要是你分手后晾著對方一兩個月了，再去找她，那估計是沒什么戲了 。你怎么知道她這么久了還沒找到下家?是不是早就把你忘光了呢?尤其是女人，身邊的交友圈很廣，估計一大堆備胎在等著呢，還怕分手后找不到下家嗎 。
分手冷靜期一般要多久每個人都有失戀的經(jīng)過，其中有一段時期就是冷靜期 。冷靜期一般都是發(fā)生在過度的爭吵之后，跟冷戰(zhàn)還是有鮮明的對比的，不過很多人都因為著急想要跟對方認錯從而糾纏不休，這樣只會遭到對方的厭煩，從而錯失了挽回感情的時機 。失戀后，我們都會感受到痛苦，很多人認為這個痛苦的來源就是對方，和對方的分離導(dǎo)致了痛苦，所以要去尋求安慰，給電話打電話，發(fā)信息，希望得到對方的回應(yīng) 。事實上你覺得痛苦的根源并不在于分離本身，而是你不接受分離的事實，你還是把自己的心情交給對方掌控，他回應(yīng)了，你能開心一整天，他不理你，你又陷入萬劫不復(fù)的境地 。不要對ta糾纏不清，要淡出ta的世界 。結(jié)束以后，你的第一反應(yīng)是要挽回，但是也許太過于心急而選擇讓對方厭煩的方式繼續(xù)糾纏不清 。既然對方選擇離開，那么就是對你的一個否定，如果再繼續(xù)糾纏，只會讓對方厭煩 。挽回愛情，其實是一個長期而艱難的過程，在分手初期適宜分開不聯(lián)系對方，給彼此一個冷靜期 。其實彼此冷靜冷靜是很好的，你在愛情上太過強勢，說的好聽叫愛的熾熱，說的不好聽就是大男子主義，只顧及自己的感受，的確是給對方壓力太大 。愛一個人，要讓對方感覺舒服有安全感，心情愉悅才行呢 。所以，要試著用對方喜歡的方式去愛對方，而不是自己覺得好的方式 。

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