2.暖胸暖腹
俗話說，冬天戴圍巾就像多穿衣服 。胸部和腹部寒冷后，很容易打破體內(nèi)的陽氣，導致心臟病發(fā)作 。此外，還可誘發(fā)胃腸道疾病的發(fā)生 。因此，胸腹保暖也是一個不可忽視的環(huán)節(jié) 。
3.保持背部溫暖
傳統(tǒng)中醫(yī)認為，背部是由腎脈控制的，感冒通常從背部開始 。因此，保持背部溫暖不僅可以預防感冒、補腎壯腰，還可以防止老年疾病的復發(fā)和惡化 。因此，老年人最好在冬天穿上背心 。以棉或絲棉為宜，具有良好的隔熱和保冷性能 。當你晚上起床時，你應該穿上衣服以防感冒 。

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