四、建立共同預(yù)期
“我累了，看不到未來(lái)”，如果對(duì)方說(shuō)出了這句話，說(shuō)明對(duì)方跟不上你的腳步了，也可以說(shuō)，你們對(duì)未來(lái)的設(shè)想不一樣，對(duì)方預(yù)想到以后還是會(huì)分道揚(yáng)鑣才提了分手 。所以，異地戀情侶有共同預(yù)期更能長(zhǎng)久 。
比如，你們一起規(guī)劃對(duì)未來(lái)的生活，制定短期目標(biāo)和長(zhǎng)期目標(biāo)，計(jì)劃好什么時(shí)候一起去旅行，一起培養(yǎng)新的興趣愛好，這些有益有趣的互動(dòng)可以拉近你們的距離，讓對(duì)方看到你的努力和對(duì)兩人未來(lái)的重視，從而促進(jìn)你們感情的發(fā)展 。
五、建立心錨
心錨就是指人之內(nèi)心的某一心情與行為或表情之鏈接，而產(chǎn)生的條件反射 。用通俗的話來(lái)說(shuō)就是你在看到某些事物油然而生的一種心情 。就像是諺語(yǔ)中的：一朝被蛇咬、十年怕井繩 。
那具體的運(yùn)用？這里可以列舉實(shí)際例子 。比如我們要善于抓住快樂(lè)、幸福的回憶 。因?yàn)榉质侄际潜吹模瞬荒芸偦钤诒?，消極的情緒里 。所以就要回想起曾經(jīng)一起的美好回憶，開心愉悅的事情，每個(gè)人都會(huì)有追求美好事物的能力和需求 。如果他過(guò)去就是被你溫柔開朗和充滿女人味的那一面所吸引，你就要在每次見面時(shí)努力展現(xiàn)這些優(yōu)點(diǎn)，這樣其實(shí)就是給對(duì)方制造心錨一個(gè)過(guò)程，讓他一想到性感或開朗，就會(huì)馬上聯(lián)想到你，然后被你吸引 。別小看這些小小的動(dòng)作，同時(shí)能為二次吸引打好基礎(chǔ) 。
“異地戀挽回概率低、耗時(shí)長(zhǎng)，挽回方應(yīng)程度由內(nèi)而外完善自己，并多接觸新的異性 。同時(shí)愿意多付出，克服地域的隔閡 ?！保绻阏嫘南胍旎貙?duì)方，請(qǐng)堅(jiān)定自己的決心，讓異地戀不再因?yàn)楫惖囟苷勰?。
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