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三、什么食物吃了皮膚變白一般來說 ， 多吃含維生素C的食物會使皮膚變白變薄 。有很多含維生素C的食物 ， 例如獼猴桃 ， 西紅柿 ， 百香果 ， 蘋果 ， 橘子 ， 橘子和大多數(shù)蔬菜 。多吃這些食物可以改善皮膚狀況 ， 并使皮膚更白 。當然 ， 改變飲食以使皮膚變白的效果不是很明顯 ， 平時仍然需要注意維護 。要特別注意防曬霜 ， 并每天涂隔離霜或防曬霜 。此外 ， 多吃蜂蜜和牛奶也可以改善皮膚 ， 使皮膚更白 。
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