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（4）正常溫度范圍
口腔溫度36.3～37.2℃ ，腋下溫度36.0～37.0℃ 。
（5）溫度計(jì)消毒
使用溫度計(jì)后，用酒精棉球（或棉片）擦拭。握緊體溫計(jì)前端，用手臂帶動(dòng)手腕，向下擺動(dòng) ，直至體溫降至35℃以下。注意避開(kāi)墻壁、桌子等硬物，防止溫度計(jì)破損。最后，正確放置溫度計(jì)以備將來(lái)使用。
4、癥狀管理如果在家庭健康監(jiān)護(hù)過(guò)程中出現(xiàn)一些輕微癥狀，請(qǐng)不要驚慌，并上網(wǎng)咨詢相關(guān)醫(yī)務(wù)人員。每天做好手衛(wèi)生等防護(hù)工作，保證飲食清淡、營(yíng)養(yǎng)充足，多飲水，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng) ，保證家居環(huán)境定期消毒、通風(fēng) ，直至14天觀察期結(jié)束。
如在家中出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕度厭食、乏力、精神不適、惡心、嘔吐、腹瀉、頭痛、心悸、結(jié)膜充血、肌肉酸痛等可疑癥狀，應(yīng)停止在家中的健康監(jiān)護(hù) 。與家屬采取防護(hù)措施后，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院發(fā)熱門診就診。盡量避免乘坐公共交通工具。你可以自己開(kāi)車，打開(kāi)窗戶通風(fēng) 。

文章插圖
返鄉(xiāng)要注意什么1、提前給你想去的地方的街道辦事處打電話。您可以致電相應(yīng)的社區(qū)工作站和街道辦事處，查詢相關(guān)防控要求以及是否需要提供健康證明材料。
2、檢查你想去的地方的當(dāng)前風(fēng)險(xiǎn)水平
如果你在一個(gè)低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū) ，你可以去那里。如果你要去一個(gè)高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū) ，你不被推薦。
3、撥打12345
將提供一個(gè)新的冠狀病毒肺炎解釋和相關(guān)政策。
4、調(diào)峰出行，規(guī)劃好出行
及時(shí)關(guān)注天氣和路況信息，選擇備選路線，避開(kāi)高峰時(shí)段和擁堵路段。
5、掃碼檢查各地疫情風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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