3、調(diào)節(jié)情緒
春分時(shí)節(jié)，人體血液和激素活動(dòng)處于相對(duì)高峰期，多變的氣候容易導(dǎo)致人體平衡失調(diào)，誘發(fā)高血壓、心臟病和月經(jīng)失調(diào)，同時(shí)容易產(chǎn)生眩暈、失眠等疾病，因此，避免情緒波動(dòng)，調(diào)節(jié)情緒是非常重要的 。我們要利用這個(gè)充滿活力的好機(jī)會(huì)，多做些戶外活動(dòng)，多在院子里散步，出去踏青，使心情舒暢，享受樂(lè)趣 。只有這樣，才能適應(yīng)“春生土長(zhǎng)”的機(jī)遇，符合春季保持“生機(jī)”的原則 。

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