七、新冠肺炎流行期間不要節(jié)食 ， 不要減重；
八、規(guī)律作息及充足睡眠 ， 每天保證睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)；
九、開展個(gè)人類型體育鍛煉 ， 每天累計(jì)時(shí)間不少于1小時(shí) ， 不參加群體性體育活動(dòng)；
十、新冠肺炎流行期間 ， 建議適量補(bǔ)充復(fù)方維生素、礦物質(zhì)及深海魚油等保健食品 。

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