家庭防治措施
使用軟毛牙刷 用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭 ， 對(duì)牙齦很有好處 。
刷牙齦邊緣 刷牙時(shí)不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣 ， 將牙刷傾斜45度角 ， 由內(nèi)向外刷 ， 如此可預(yù)防牙齦發(fā)炎 。
輪流使用兩只牙刷 輪流使用兩支牙刷的好處在于可以使另一只有時(shí)間完全風(fēng)干 ， 從而減少細(xì)菌滋生的幾率 ， 這對(duì)牙齒的健康非常重要 。
給牙齒補(bǔ)鈣 牙骨疏松容易導(dǎo)致牙齦炎 ， 可以多吃含有鈣質(zhì)的食物(見下卷礦物質(zhì)一章) ， 來(lái)強(qiáng)化骨骼 。
經(jīng)常使用漱口水 漱口水可以幫助你清除牙垢 ， 對(duì)牙齒健康很有幫助 ， 建議每次吃東西后一定要漱口 。
戒煙、戒酒 煙和酒會(huì)流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質(zhì) ， 要想有健康的 。
掉牙的時(shí)候也不要過度的擔(dān)心 ， 這樣的現(xiàn)象如果是牙病引起的話 ， 那么及時(shí)治療之后就會(huì)改善癥狀 ， 不過在治療的時(shí)候要選擇合適的方法來(lái)給自己改善 ， 避免胡亂用任何方法來(lái)治療 ， 這樣對(duì)自己的牙齒不好 ， 平時(shí)要注意牙齒的護(hù)理 ， 避免給自己吃一些過度冰涼的食物 ， 這樣的食物對(duì)牙齒傷害是很大的 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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