4、多嘗試下奶、催奶食物和偏方 ， 尋找適合自己的催奶食物 。
5、追奶期間放松心情 ， 不要太糾結(jié) ， 奶粉可以慢慢減少 ， 追奶時(shí)刻不放松就好 。
6、堅(jiān)持很重要 ， 追奶不是三兩天就可以看出明顯效果的 ， 追奶是一個(gè)過(guò)程 ， 需要堅(jiān)持不懈的努力 ， 堅(jiān)持就是勝利 。

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