6、代數(shù)運籌法：家務事繁瑣，一些零星家務活可以見縫插針、一件一件穿插地去辦，一天加起來就可以干不少的事，一般可采取A、B、C三件事交叉進行，如一邊煮飯(A)，同時將臟衣服浸泡到肥皂水中(B)，還可以考慮如何整理房間(C)，等A完成，B已進行一半，而C則可以開始 。又如一邊洗衣服，洗衣機排出的水還可以拖地板等，這樣比“直疊式”快得多 。將那些零散的家務，如疊衣服、縫扣子、擦桌子等等，插在大宗家務或讀書的間隙進行，整塊時間用于工作、學習或娛樂 。有效利用單位家務時間，在一個單位時間內(nèi)盡量作好安排，同時完成幾件家務，提高時間的利用率 。做家務以前，先統(tǒng)籌規(guī)劃一下要做的幾件事，然后排出一個合理的次序，這樣可以有效又合理，避免重復勞動 。
家務打掃減肥運動5個小技巧擦桌子：伏地運動，緊實手臂、背肌
擦桌子時，站在桌邊面對桌子，雙手直直地往前推擦，手臂伸展到極限后，再慢慢將手收回，就像在作伏地挺身一樣，對手臂及背部的緊實很有效果!
清理雜物堆：先蹲再起，鍛煉臀腿肌
搬動雜物時，不要為了省事就隨意彎腰拿起，應該先蹲下，拿了之后再慢慢站起，能鍛煉小腹及臀部 。站起來時墊一下腳尖，還能順便練到小腿肌 。
洗曬衣服：背對衣桿，扭轉(zhuǎn)腰側(cè)肌肉
利用晾干、收掛衣物的時機，背對衣桿，再扭腰轉(zhuǎn)過身掛衣服，就能運動到平常很少用到的兩旁腰側(cè)肌肉 。
洗碗：洗碗同時踢抬腿，運動下半身
孩子做家務的好處1、鍛煉孩子的生活技能
孩子不會做家務是家長的責任 。是我們沒有給孩子機會鍛煉 。每天讓孩子做適當?shù)募覄眨瑥暮唵蔚綇碗s，慢慢鍛煉他們的技能，他們能很快學會的 。
2、培養(yǎng)孩子的家庭責任感
孩子也是家庭的一員，有學習和分擔家庭責任的義務和權利 。堅持讓孩子完成一定的家務，讓孩子感受到他們也是家庭的一員，富有照顧家庭其他人的義務和責任 。
3、讓孩子感受到成就感
孩子完成一項家務，是很有成就感的 。覺得自己靠自己的能力完成了一項任務 。
4、建立起生活的幸福感和自信心
孩子完成了某項家務，如果能得到父母的表揚，他們會格外高興，靠自己的力量完成任務，他們覺得自己也能做到，會對生活更有自信 。
5、分享家庭的和諧
如果家長能在周末或者其他空閑時間，和孩子一起完成一項復雜的家務，教孩子做這些家務的方法，一家人就會有更多的交流的機會，孩子的能力也得到鍛煉，一家人其樂融融 。
6、讓孩子了解勞動的快樂和辛勞
家長下班回到家后，不必要經(jīng)常對孩子說，自己是多么多么的辛苦，你一定好好學習之類的話 。這樣會讓孩子覺得勞動是苦的，你們不愿意勞動 。應該告訴孩子你今天又完成了什么工作，告訴孩子你的成就感 。這樣潛移默化，孩子就會覺得勞動快樂的，他們也會更愛勞動，勞動起來也就更快樂，不怕吃苦 。
 
猜你感興趣：
1.生活小竅門之整理家務
2.如何做好家務的整理收拾工作
3.家務活的整理收拾方法有什么
4.主婦輕松打理家務的方法有哪些
5.家庭主婦輕松收拾家務的方法

以上關于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

• 整理與收納家務的方法與技巧
• 媽媽收拾家務活的訣竅與秘訣
• 家務活的整理方法與秘訣有哪些
• 媽媽們整理家務的技巧和秘訣
• 家庭主婦輕松收拾家務的方法
• 如何收拾家務活更快速更高效
• 主婦們收拾家務的方法和技巧
• 女人更快收拾家務活的方法
• 收拾家務的小提示與小建議
• 家庭主婦收拾家務的技巧和妙招